22 வார பாப்பாக்கருவின் விளையாட்டு, அம்மாவின் கருவறையில்…

நண்பர்களே.. ஓர் உயிர் உருவாவது என்பது ஓர் அற்புதமான ஒரு விஷயம். எப்படி, இந்த உயிரினங்கள் ஒற்றை செல்லிலிருந்து அனைத்து வகையான மண்டலங்களும், அனைத்து வகையான உறுப்புகளும், அவைகளின் செயல்பாடும், உண்டாகின்றன என்பது மிகவும் ஆச்சரியப்படத்தக்க நிகழ்வுதான். இயற்கையின் விந்தையை விவரிக்க வார்த்தைகளே இல்லை. ஆஹா!

மனித முட்டையின் அளவு

மனித முட்டையின் அளவு என்ன தெரியுமா? தோராயமாக 0.12 மி.மீ தான். அதாவது, ஒரு மில்லிமீட்டரில் பத்தில் ஒரு பகுதி. இதனை நாம் கண்ணால் காணமுடியாது. நுண்ணோக்கி மூலம்தான் காணமுடியும். முட்டையே இப்படி என்றால், விந்தணுவின் அளவு இதனை விடச் சிறியது. மனித முட்டை, அல்லது கருமுட்டை, மனித உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய உயிரணுக்களில் ஒன்றாகும்.

சின்னஞ்சிறிய விந்துணு

ஒரு மனித விந்தணுவானது தட்டையான, வட்டு வடிவ தலையின் அளவு, 5.1 µm x 3.1 µm /0.0051-0.0031 1 மற்றும் வால் 50 µm /0.0051 நீளம் கொண்ட ஃபிளாஜெல்லம் என்ற வாலும் இருக்கும்.. ஃபிளாஜெல்லம் விந்தணுவை (மனிதர்களில் சுமார் 1-3 மிமீ/நிமிடம்) நீள்வட்டக் கூம்பில் அடிப்பதன் மூலம் இயக்குகிறது. ஒரு மீட்டரின் மில்லியனில் ஒரு பகுதிதான் ஒரு மைக்ரோமீட்டர்.

விந்து விலங்குகளை விட பெரியதா?

ஆம். சில விலங்குகளில் விந்தணு அந்த விலங்கை விடப் பெரியதும் கூட. விலங்கு விந்தணுக்களுடன், அளவு முக்கியமானது உதாரணமாக, பழ ஈக்கள் போன்ற சில இனங்களில், விந்தணுக்கள் நுனியில் இருந்து இறுதி வரை நீட்டிக்கப்படும் போது ஆறு சென்டிமீட்டர்கள் வரை இருக்கும். இது உண்மையான விலங்குகளை விட பல மடங்கு பெரியது. ஆனால் விந்தணு ஒரு பந்தில் சுருண்டு விடுவதால், அது பெண் இனப்பெருக்க பாதையில் நுழைகிறது, அங்கு அது போட்டி விந்தணுக்களை வெல்ல முயற்சிக்கிறது.

கருவுற்ற முட்டையும், அதன் செல்களும்

நமது கருவுற்ற முட்டை, Zygote என அழைக்கப்படுகிறது, இது ஒரு கசகசா விதை அளவுள்ள 32 செல்கள் கொண்ட ஒரு பந்து ஆகும். இந்த கட்டத்தில்தான் செல்கள் மூன்று வெவ்வேறு அடுக்குகளாகப் பிரிக்கப்படுகின்றன, அதில் இருந்து குழந்தையின் உள் உறுப்புகள் மற்றும் தோல் வளரும். அப்போப்து பாப்பாக்கருவின் நீளம்: சுமார் 0.014 முதல் 0.04 அங்குலம். குழந்தையின் எடை: 0.04 அவுன்ஸ் குறைவாக..

வழக்கமான குழந்தையின் அளவு மற்றும் எடை என்ன?

புதிதாகப் புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் ஆரோக்கியமான அளவுகளில் வருகின்றன. 37 மற்றும் 40 வாரங்களுக்கு இடையில் பிறந்த பெரும்பாலான குழந்தைகள் 2,500 கிராம்- 4,000 கிராம் வரை எடையுள்ளதாக இருக்கும். சராசரி குழந்தையை விட இலகுவான அல்லது கனமான புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் பொதுவாக நன்றாக இருக்கும்.

கருவுற்ற ஒற்றை செல், குழந்தை செல் & மனித செல்கள் எண்ணிக்கை

images (2)ஒரு சாதாரண மனித கருவுற்ற முட்டையில் எத்தனை செல்கள் உள்ளன? மைடோசிஸ், ஒடுக்கற்பிரிவு மற்றும் முட்டை மற்றும் விந்தணு செல்கள் ஒவ்வொன்றும் 23 குரோமோசோம்களைக் கொண்டுள்ளன. இதில் வழக்கமான செல்களை விட பாதி குரோமோசோம்கள்தான் உள்ளன. கருத்தரித்தல் செயல்முறையின் மூலம், முட்டை மற்றும் விந்து இணைந்து 46 குரோமோசோம்கள் (23 ஜோடிகள்) கொண்ட ஒரு செல்லை உருவாக்குகின்றன. இது Zygote என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு குரோமோசோம் ஜோடிக்கும்அன்னை, தந்தையிடமிருந்து ஒரு அதனை ஒட்டிய இணை குரோமோசோம் வந்து இணைகிறது.

புதிதாகப் பிறந்த குழந்தையின் உடலில் உள்ள செல்களின் எண்ணிக்கை 26,000,000,000 ஆகும். ஆனால் ஒரு வயது வந்தவருக்கு ஒரு குழந்தையை விட 1.9 x 10^3 மடங்கு செல்கள் உள்ளன.சராசரி மனித உடலில் சுமார் 37.2 டிரில்லியன் செல்கள் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் முடிவு செய்தனர்! ஓ zygoteஆன இந்த ஒற்றை செல்தான், 26,000,000,000 என்னும் இவ்வளவு பெரிய எண்ணிக்கையில் உள்ள குழந்தையையும், அதன் பின்னர் மனிதனையும் 37.2 டிரில்லியன் செல்களையும் உருவாக்கிறது என்றால் இந்த இயற்கையின் விளையாட்டை என்னவென்று சொல்ல..

22வது வாரத்தில் நம் குழந்தை/பாப்பாக்கரு

இப்ப நாம் மனிதக்கருவின் 22 வாரத்துக்கு வருவோம். உங்கள் குழந்தை/ கரு, தலை முதல் கால் வரை சுமார் 27.8 செமீ நீளம் உள்ளது. அது தோராயமாக ஒரு இனிப்பு உருளைக்கிழங்கு அளவு இருக்கலாம். உங்கள் குழந்தை இப்போது சுமார் 240 கிராம் எடையில் உள்ளது.

கருவின் நுரையீரல் வளர்ச்சியடைந்து வருகிறது. மனிதக்கரு அம்மாவின் கருவறைக்குள் இருந்துகொண்டே, வெளியில் வந்து இயல்பாக சுவாசிக்க, சில சுவாசப் பயிற்சிகளைச் செய்கிறது. ஆச்சரியமாக இல்லையா?. பாப்பாக்கரு இப்போது சிறிதளவு அம்னோடிக் திரவத்தை விழுங்குகிறது. இது பொதுவாக குடலில் தங்கி, பிறப்புக்குப் பிறகு கருமையான, ஒட்டும் பூவாக (மெகோனியம்) வெளிவரும். உங்கள் குழந்தையின் சுவை மொட்டுகள் வளர்ந்து வருகின்றன.நுரையீரல் வளர்ந்து கொண்டு வருகிறது. இதன் வளர்ச்சி என்பது பிறப்பு நடக்கும் வரை கூட இருக்கலாம்.

• குழந்தை விரைவாக நரம்பு முனைகளை உருவாக்குகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு குழந்தையைப் போலவே தோற்றமளிக்கிறது.

22 வாரங்களில் குழந்தை/பாப்பாக்கரு எப்படி இருக்கும்?

அந்த 22 வார குழந்தை உங்கள் வயிற்றின் உள்ளே நீங்கள் பார்க்க முடிந்தால், குழந்தைக்கு இப்போது புருவங்கள், கண் இமைகள், உதடுகள் மற்றும் விரல் நகங்கள் இருப்பதைக் காணலாம். குழந்தை ஒருங்கிணைத்து செயல்படுவதையும், கைகளை தன் முகத்தின் மேல் நகர்த்தியோ அல்லது தொப்புள் கொடியை பிடித்துக்கொண்டும் தொடுதல் உணர்வை பரிசோதிப்பதை நீங்கள் பார்க்கலாம்.

பாப்பாக்கருவின் உறக்கம்.

இப்போது குழந்தை/பாப்பாக்கருவின் கண்களும் உதடுகளும் முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்துவிட்டன.. இப்போது , அவர்கள் புதிதாகப் பிறந்ததைப் போலவே இருக்கிறார்கள். பாப்பாக்கரு அம்மாவின் கருவறைக்குள், ஒரு நாளில் சுமார் 12 முதல் 14 மணிநேரம் வரை சுழற்சி முறையில் தூங்குகிறது (குறிப்பு: நீங்கள் உதைகளை உணராத நேரமாக இருக்கலாம்.)

கருவோடு விளையாடி ..

22 வாரங்களில் குழந்தை உங்கள் வயிற்றுக்கு வெளியில் இருந்து ஒளி மற்றும் ஒலிக்கு பதிலளிப்பதையும் அம்மா அறியமுடியும். எனவே தயங்காமல் குழந்தையுடன் ஒளிரும் விளக்கைப் பயன்படுத்தியோ அல்லது அவர்களுக்காக இசையை வாசித்தோ விளையாடுங்கள்

22 வார கர்ப்பம் என்பது எத்தனை மாதங்கள்?

22 வாரங்கள் எவ்வளவு காலம்? ஹ்ம்ம்… கண்காணிக்க கடினமாகி வருகிறது, எனவே மாதங்களில் 22 வாரங்கள் என்றால் என்ன, கேட்கிறீர்களா? நீங்கள் ஐந்து முதல் ஆறு மாதங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள், இருப்பினும் மருத்துவர்கள் உங்கள் முன்னேற்றத்தை வாரத்தில்தான் குறிப்பிடுகிறார்கள், மாதம் அல்ல.

“நான் என் வயிற்றைத் தடவும்போது குழந்தை உணர முடியுமா? “-அன்னை

ஆம்! குழந்தையின் மூளை மற்றும் நரம்பு முனைகள் வேகமாக வளர்ந்து வருகின்றன, மேலும், நீங்கள் தொடுவதை அவர்கள் உணரலாம், அதாவது உங்கள் 22 வார குழந்தை நீங்கள் வயிற்று பம்பில் உங்கள் கை மெதுவாக அழுத்துவதை அவர்கள் உணருவார்கள். குழந்தை மீண்டும் அழுத்துவதன் மூலம் கூட பதிலளிக்கலாம் – குளிர்! இந்த நேரத்தில், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள் என்பது வயதான குழந்தைக்கு மிகவும் தெளிவாகத் தெரியும். கருப்பை இவ்வளவு நேரம் மட்டுமே மறைக்க முடியும்!…

கருவறையில் பாப்பாக்கருவின் நிலை

அன்னை 22 வார கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, கருவறையில் இன்னும் நிறைய இடம் இருப்பதால், குழந்தை நிறையவே நகர்கிறது;சுற்று வட்டம் போடுகிறது. . உங்கள் பாப்பாக்கருவின் விருப்பமான நிலை அநேகமாக ‘குறுக்குவெட்டு’ – உங்கள் வயிற்றின் குறுக்கே கிடக்கிறது – ஆனால் அவை எல்லா நேரத்திலும் நிலை மாறிக்கொண்டே இருக்கும்.

22 வாரங்களில் ஒரு குழந்தை எத்தனை மணி நேரம் வயிற்றில் தூங்குகிறது?

உங்கள் குழந்தை இன்னும் சிறிய நிலையில் உள்ளது – தலையில் இருந்து பாதங்கள் வரை, அல்லது பக்கவாட்டாக கூட. இது உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை என்றாலும், உங்கள் குழந்தை நீண்ட நேரம் தூங்குகிறது, ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 12 முதல் 14 மணி நேரம்.

 

ஆண் குழந்தை என்றால் எந்தப் பக்கம் அதிகமாக உதைக்கிறது?

இல்லை, உங்களுக்கு ஆணா அல்லது பெண்ணா என்று உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகளால் கணிக்க முடியாது. உங்கள் குழந்தை வயிற்றில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இல்லாவிட்டால், உங்களுக்கு பெண் குழந்தை பிறக்க வாய்ப்புள்ளது என்று மக்கள் சொல்வதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். அல்லது உங்கள் குழந்தை வலது பக்கம் அதிகமாக நகர்வதை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு ஆண் குழந்தை பிறந்திருக்கலாம்.இதில் எல்லாம் ஆதாரங்கள் இல்லை.

கரு வளர்ச்சியின் மிக முக்கியமான வாரம் எது?

முதல் 12 வாரங்களில் கரு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது. இந்த காலகட்டத்தில், அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளும் மற்றும் உடல் அமைப்புகளும் உருவாகின்றன, மேலும் கருவில் மருந்துகள், தொற்றுகள், கதிர்வீச்சு, சில மருந்துகள், புகையிலை மற்றும் நச்சுப் பொருட்கள் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படலாம்.

கருவின் வளர்ச்சியின் மிக முக்கியமான கட்டம் எது?

ஒவ்வொரு முக்கிய உறுப்பு அமைப்பின் வளர்ச்சியும் தனித்தனியாக உள்ளது. . உட்புற மற்றும் வெளிப்புற கட்டமைப்புகளின் உருவாக்கம் காரணமாக கரு காலம் என்பது வளர்ச்சியின் மிக முக்கியமான காலமாகும். உறுப்புகளின் வளர்ச்சியின் முக்கியமான காலங்கள் குறிப்பிட்ட உறுப்பு வளர்ச்சியின் பிரிவில் விவாதிக்கப்படுகின்றன

இரவில் எந்த பாலினம் அதிக சுறுசுறுப்பாக இருகிறது?

2௦21,செப்டம்பர் 4 அன்று சயின்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வறிக்கையில் பணிபுரிந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள்,பாப்பாக்கருவின் தூக்க முறைகள் மற்றும் விழிப்புணர்வு பற்றிய பல ஆய்வுகளை ஆய்வு செய்தனர். 1 பெண் குழந்தைகள் காலை வேளையில் இருகிறார்கள். , பகலிலும் அதிக சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பார்கள், அதே சமயம் ஆண் குழந்தைகள் இரவில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பார்கள் என்பதை அவர்கள் கண்டுபிடித்தனர்.

எந்த பாலினம் சீக்கிரம் பிறக்கிறது?

ஆண் குழந்தைகள் மருத்துவர் குறிப்பிட்ட தேதிக்கு முன்பே பிறக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்
பெரும்பாலான பிறப்பு குறைபாடுகள் எப்போது ஏற்படும்?
பெரும்பாலான பிறப்பு குறைபாடுகள் கருக்காலத்தின் முதல் 3 மாதங்களில், குழந்தையின் உறுப்புகள் உருவாகும்போது ஏற்படும். இது வளர்ச்சியின் மிக முக்கியமான கட்டமாகும்.

22 வார கரருக்காலத்தில் வலுவான இயக்கங்கள்

சுமார் 21 முதல் 24 வாரங்களில், அம்மா வயிற்றில் சில அசைவுகளை உணர ஆரம்பிக்கலாம். பாப்பாக்கருவின் அசைவுகளை வெளியில் கூட பார்க்கலாம். மீண்டும் மீண்டும் ஜெர்க்கி அசைவுகள் இருந்தால், பொதுவாக பாப்பாக்கருவுக்கு விக்கல் உள்ளது.

வயிற்றில் பசியின் போது பாப்பாக்கரு நகருமா?

பல சமயங்களில், கருவின் இயக்கம் குறைவது குறைந்த வளர்ச்சி விகிதத்துடனும், பிரசவத்தின் அதிக விகிதத்துடனும் தொடர்புடையது. குறைந்த நஞ்சுக்கொடி ஓட்டத்துடன், குழந்தை அதன் போதிய நஞ்சுக்கொடி விநியோகத்தை ஈடுசெய்ய குறைவாக நகர்கிறது. இருப்பினும், பொதுவாக பாப்பாக்கரு பசியாக இருக்கும்போது அல்லது தாயின் இரத்த சர்க்கரை அளவு குறையும் போது பொதுவாக அதிகமாக நகருகின்றனர். .

என் குழந்தை அதிகமாக நகர முடியுமா?

உங்கள் குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருந்தால், உங்கள் நண்பர்களும் குடும்பத்தினரும் நகர்ப்புற புனைவுகளை மீண்டும் கூறலாம், அதாவது சுறுசுறுப்பான குழந்தை புத்திசாலித்தனமான, கொந்தளிப்பான அல்லது தடகள குழந்தையாக இருக்கும். இந்தக் கூற்றுக்கள் பெரும்பாலும் ஆதாரமற்றவை.

ஆரோக்கியமும் உடற்பயிற்சியும் கருவுக்கும்

எவ்வாறாயினும், ஆரோக்கியமான எலும்பு மற்றும் மூட்டு வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க, உங்கள் குழந்தை/பாப்பாக்கரு கருவறைக்குள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும் என்று மருத்துவர் பெரும்பாலும் சொல்லுகின்றனர். . எனவே இந்த செயல்பாடு சாதாரண மற்றும் ஆரோக்கியமான இயக்கம் – பாப்பாக்கருவின் வளர்ச்சி வழிகாட்டி அல்ல.

கருப்பையில் குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக எதுவும் இல்லை என்பதையும், உங்கள் கர்ப்பம் முன்னேறும்போது, ​​உங்கள் குழந்தை வளர்ந்து மேலும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும் என்பதையும் அவர்கள் உங்களுக்குச் சொல்லும் வாய்ப்புகள் உள்ளன.

பிறக்காத குழந்தை தனது தந்தையை உணருமா?

அப்பா அம்மாவின் வயிற்றைத் தொடும்போது குழந்தைக்குத் தெரிய ஆரம்பிக்கலாம். குழந்தைகள் யாரிடமிருந்தும் தொடுவதை உணர முடியும், ஆனால் தொடுதல் (மற்றும் குரல்) தெரிந்திருந்தால் அவர்களால் உணர முடியும். கர்ப்பமாகி 24 வாரங்களுக்குள், அப்பா பொதுவாக குழந்தை உதைப்பதை உணர முடியும் – ஆனால் சரியான நேரம் மாறுபடும்.

கருவின் அதிக செயல்பாட்டின் காலங்கள்

அம்மா சாப்பிட்ட பிறகு அல்லது அம்மா படுக்கையில் படுத்திருக்கும் போது, ​​குழந்தைகள் பெரும்பாலும் நாளின் சில நேரங்களில் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். (மாறாக, உங்கள் இயக்கம் – தொகுதியைச் சுற்றி நடப்பது போன்றது – அவர்களை தூங்க வைக்கும்.)

மேலும், அம்மாவின் வயிறு நிரம்பியிருந்தால் (மேலும் அதிக இடத்தை எடுத்துக் கொண்டால்), அந்த அசைவை அம்மாவால் இன்னும் அதிகமாக உணர முடியும்.
முக்கியமாக, ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் வேறுபட்டது; தனித்தன்மையானது

உங்கள் குழந்தையின் உதை வலிமை

உங்கள் குழந்தையின் முதல் மென்மையான உதையை உணருவது ஒரு அற்புதமான அற்புதமான தருணமாக இருக்கலாம், ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உதைகள் சில நேரங்களில் வியக்கத்தக்க வலிமையானதாக இருக்கும்.

வயிற்றில் இருக்கும் குழந்தை எவ்வளவு வலிமையாக இருக்கும் என்பது பலருக்கு தெரியாது. 2018 ஆம் ஆண்டின் அறிக்கையானது, கருக்கள் 20 வாரங்களில் 6.5 பவுண்டுகள் வரை உதைப்பதாக மதிப்பிட்டுள்ளது. 30 வாரங்களில், அவர்களின் கால்கள் 10.5 பவுண்டுகள் சக்தியை உருவாக்க முடியும். 35 வாரங்களில், உங்கள் குழந்தை இடம் இல்லாமல் இயங்கத் தொடங்கும் போது சக்தி 3.8 பவுண்டுகள் வரை குறைகிறது.

22 வாரங்களில் என் குழந்தையின் இயக்கத்தை எவ்வாறு அதிகரிப்பது?

உங்கள் குழந்தையை கருப்பையில் நகர்த்துவதற்கான 8 தந்திரங்கள்

1. சிற்றுண்டி சாப்பிடுங்கள்.

2. சில ஜம்பிங் ஜாக் செய்யுங்கள், பிறகு உட்காரவும்.

3. உங்கள் குழந்தையின் பம்பை மெதுவாக குத்தவும் அல்லது ஜிகிள் செய்யவும்.

4. உங்கள் வயிற்றில் ஒளிரும் விளக்கைப் பிரகாசிக்கவும்.

5. படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

6. குழந்தையுடன் பேசுங்கள்.

7. உங்களை பதற்றமடையச் செய்யும் ஒன்றைச் செய்யுங்கள் (காரணத்துடன்)

8. தாலாட்டுப் பாடவும் அல்லது இசையை உயர்த்தவும் (அது மிகவும் சத்தமாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்

மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவைத் தொடரவும்
சர்க்கரை நிறைந்த இனிப்புகளில் அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஆனால் ஒரு சில சாக்லேட் துண்டுகள் உங்கள் குழந்தைக்கு நேரடியாக ஆற்றலை அனுப்ப நம்பகமான வழியாகும். ஏதாவது திரவமாக குடிக்கவும். ஒரு கிளாஸ் குளிர்ந்த அல்லது பால் குடிக்கவும்; இயற்கையான சர்க்கரைகள் மற்றும் பானத்தின் குளிர்ச்சியான வெப்பநிலை பொதுவாக உங்கள் குழந்தையின் இயக்கத்தைத் தூண்டுவதற்கு போதுமானது.

குழந்தைப் பேறுக்கு முன்னர்

நன்றாகச் சாப்பிடுவதும், மகப்பேறுக்கு முற்பட்ட காலத்தை எடுத்துக்கொள்வதும் குழந்தை வலுவாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் வளர உதவுவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலையும் ஆதரிக்கிறது, ஏனெனில் அது உங்கள் குழந்தையை வளர்க்கவும், வளர்க்கவும் கடினமாக உழைக்கிறது. குழந்தையின் எலும்புகள் மற்றும் பற்களுக்கு கால்சியம் மற்றும் மெக்னீசியம் இப்போது மிகவும் முக்கியம், எனவே வலுவூட்டப்பட்ட உணவுகள், பால் பொருட்கள், வெண்ணெய், சால்மன் மற்றும் கரும் இலை கீரைகள் ஆகியவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். (குறிப்பு: நீங்கள் விருந்தளிக்க விரும்பினால், டார்க் சாக்லேட் மெக்னீசியத்தின் சிறந்த மூலமாகும். அதை கால்சியம் நிறைந்த பாலுடன் சாப்பிடுங்கள், இது நடைமுறையில் ஆரோக்கியமான உணவு!)

22 வாரங்களில் குழந்தைகள் அதிகம் உதைக்கிறார்களா?

புதிய தாய்மார்களுக்கு, அவர்கள் பெரும்பாலும் 22 வாரங்களில் அசைவைக் கவனிக்கத் தொடங்குவார்கள். குழந்தை வளரும்போது, ​​அது மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாறத் தொடங்குகிறது, எனவே உங்கள் குழந்தை வழக்கத்தை விட அதிகமாக அல்லது அதிகமாக உதைப்பதைப் போல நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கலாம்.

22 வார கர்ப்பத்தில் நான் என் முதுகில் தூங்கலாமா?

முக்கிய எடுக்கப்பட்டவை. சிக்கல்களைத் தடுக்க, கர்ப்பத்தின் 20 வாரங்களுக்குப் பிறகு அம்மாக்கள் தங்கள் முதுகில் தூங்குவதைத் தவிர்க்க வேண்டும் – ஆனால் நீங்கள் தற்செயலாக சில நேரங்களில் உங்கள் முதுகில் எழுந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம். சிறந்த கர்ப்ப தூக்க நிலை உங்கள் பக்கத்தில் உள்ளது.

• ஆண்களைப் போலவே பெண்களும் அடிக்கடி உதைப்பார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. வயிற்றில் அதிகம் உதைக்கும் குழந்தைகளும் பிறந்த பிறகு சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். சில தாய்மார்கள் மற்றவர்களை விட உதைகளை உணர்கிறார்கள். நஞ்சுக்கொடி கர்ப்பப்பையின் முன் பக்கத்தில் இருந்தால், அல்லது அதிக எடையுடன் இருந்தால், உதைகள் குறைவாக இருக்கும்.

• வயிற்றில் குழந்தையை அசைக்க வைக்கும் உணவுகள் என்ன?
குழந்தையின் அசைவை உணர சிறந்த நிலை எது?
அதிர்ஷ்டவசமாக, குழந்தையை உதைக்க ஊக்குவிக்க நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். ஃபிளின் உட்காருவதை விட இடது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கிறார். “இது குழந்தையை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக மாற்றும் வகையில் கருப்பையை நிலைநிறுத்துகிறது மற்றும் மற்றவர்கள் அதை எளிதாக உணர உதவுகிறது,” என்று அவர் கூறுகிறார்.

கர்ப்ப காலத்தில்அன்னை எந்த உட்காரும் நிலைகளை தவிர்க்க வேண்டும்?

உட்கார்ந்திருக்கும் போது உங்கள் உடலை சீரமைக்க வைத்து, சரியாமல் அல்லது சாய்ந்து கொள்ளாமல் இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். குறைந்த முதுகு ஆதரவுடன் உறுதியான நாற்காலியைப் பயன்படுத்தவும். ஸ்வேபேக் நிலையைத் தவிர்க்க உங்கள் இடுப்பை முன்னோக்கி சாய்க்கவும். உங்கள் முழங்கால்கள் உங்கள் இடுப்பை விட சற்று குறைவாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் கால்கள் தரையைத் தொட வேண்டும்.

கர்ப்ப சுகாதார பிரச்சினைகள்

கர்ப்பத்தின் குறைவான இனிமையான பக்க விளைவுகள் சில அன்னையை இப்போது உதைக்கக்கூடும்:

• முதுகு வலி

• இடுப்பு வலி, குறிப்பாக இரவில் நீங்கள் படுத்திருக்கும் போது

• கால் மற்றும் கால் பிடிப்புகள்

• நாளின் முடிவில் வீங்கிய கணுக்கால்

• வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், நீங்கள் அவர்களுக்கு வாய்ப்பு இருந்தால்

• மலச்சிக்கல் மற்றும் மூல நோய்.

இந்த கர்ப்பகால உடல்நலப் பிரச்சனைகளில் பெரும்பாலானவை மிகச் சிறப்பாக நிர்வகிக்கப்படும் – உங்கள் மருத்துவரிடம் தகவல் கேட்கவும்.

மூல நோய் அரிப்பு அல்லது எரிதல் போன்றவற்றால் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், உங்கள் உணவில் நார்ச்சத்தை அதிகரித்து, அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும். அதிக ஒளி முதல் மிதமான உடற்பயிற்சி செய்வதும் நல்லது. மலச்சிக்கலைக் குறைக்க உடற்பயிற்சி உதவுகிறது, இது மூல நோயை மோசமாக்குகிறது. உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் பிரச்சனையைப் பற்றி விவாதிக்கவும், அவர் ஒரு சிகிச்சையை பரிந்துரைக்க முடியும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் கர்ப்பம்

கர்ப்ப காலத்தில் சில மன அழுத்தம் சாதாரணமானது, ஆனால் நீண்ட காலமாக நீடிக்கும் கடுமையான மன அழுத்தம் அல்லது மன அழுத்தம் உங்களுக்கும் உங்கள் குழந்தைக்கும் நல்லதல்ல

• உங்கள் உடற்கூறியல் ஸ்கேன் ஏற்கனவே நடந்துள்ளது, மேலும் அம்னியோசென்டெசிஸ் போன்ற மரபணு சோதனையை நீங்கள் தேர்வுசெய்திருந்தால், அது ஒருவேளை இந்த கட்டத்தில் மூடப்பட்டிருக்கும்.

• நீங்கள் உலகத்தின் மேல் இருப்பதாக உணரலாம்—இல்லை. இந்த கட்டத்தில், உங்கள் பம்ப் தோன்றியிருக்கலாம் மற்றும் விஷயங்கள் கொஞ்சம் தடைபட்டிருக்கலாம். ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் மற்றும் முதுகுவலி உங்களுக்கு சற்று சங்கடமாக இருக்கலாம். நிலைகளை மாற்றுதல் மற்றும் சில ஒளி இயக்கம் உதவ வேண்டும்!

இப்போது நீங்கள் 22 வார கர்ப்பமாக உள்ளீர்கள், உங்கள் வேகமாக வளரும் குழந்தை உங்கள் இடத்தை ஆக்கிரமிக்கிறது-குறைந்தபட்சம். அதனால்தான் உங்கள் மூச்சைப் பிடிப்பது கடினமாக இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் முதுகுவலி ஏன் உங்களைக் கொல்லக்கூடும். ஏய், குழந்தை வளரும்போது, ​​கர்ப்பத்தின் 22வது வாரத்தில் அவர்கள் உங்கள் வயிற்றை மிகவும் (அதிக வேகமாக) விரிவுபடுத்திக் கொண்டிருக்கலாம், அதனால் நீங்கள் சில ஸ்ட்ரெச் மார்க்ஸ் பெறத் தொடங்கலாம்) – மேலும் உங்களுக்கு புதிதாக “அவுட்டீ” தொப்புள் கூட இருக்கலாம்.

22 வார அல்ட்ராசவுண்ட்

நீங்கள் இதுவரை கர்ப்பத்தின் நடுப்பகுதியில் அல்ட்ராசவுண்ட் செய்யவில்லை என்றால், இந்த வாரம்! இந்த 18 முதல் 22 வார கர்ப்பிணி அல்ட்ராசவுண்ட் குழந்தையின் அனைத்து முக்கிய உறுப்புகள் மற்றும் பிற உடல் பாகங்கள் பற்றிய ஒரு பார்வையை உங்களுக்கு வழங்குகிறது. இந்த கட்டத்தில் உங்கள் மரபணு சோதனையின் மீதமுள்ளவற்றை நீங்கள் முடித்திருக்கலாம். நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டீர்கள் என்று நிம்மதியாக உணருங்கள்
வரி தழும்பு

இந்த வடுக்கள் உங்கள் தோல் மிக வேகமாக அல்லது மிக அதிகமாக நீட்டும்போது அது உண்மையில் மேற்பரப்பிற்கு கீழே கிழிந்துவிடும். மிகவும் அருமையாக இல்லாதது என்னவென்றால், நீட்டிக்கக் குறிகள் முற்றிலும் மறைந்துவிடாது, ஆனால் பிரசவத்திற்குப் பிறகு அவை நிறம் மங்கிவிடும், எனவே அவை மிகவும் குறைவாகவே கவனிக்கப்படும்.

அவுட்டீ தொப்பை பொத்தான்

உங்கள் இன்னி அடிப்படையில் வெளியே சென்றுவிட்டீர்கள், திடீரென்று உங்களுக்கு ஒரு அவுட்டீ கிடைத்தது. இது விரிவடையும் வயிற்றின் மற்றொரு துணை தயாரிப்பு ஆகும். இது ஒரு வித்தியாசமான உணர்வாக இருக்கலாம், நமக்குத் தெரியும். உங்கள் அவுட்டீ மீண்டும் இன்னிக்கு செல்லும், நாங்கள் உறுதியளிக்கிறோம்!

அதிகரித்த செக்ஸ் டிரைவ்
சில தாய்மார்கள் உண்மையில் 22 வாரங்களில் லிபிடோ அதிகரிப்பதைக் காண்கிறார்கள். ஏனென்றால் இந்த கட்டத்தில் உங்கள் ஹார்மோன்கள் மிகவும் பொங்கி எழுகின்றன. (நீங்கள் அதை

அதிகரித்த யோனி வெளியேற்றம்

நீங்கள் அங்கு நீர் வேலை செய்யும் சூழ்நிலையைப் பெற்றுள்ளீர்கள் – வேடிக்கையாக இல்லை, ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், கூடுதல் வெளியேற்றம் இரத்த ஓட்டம் அதிகரித்ததன் விளைவாகும். விளையாட்டின் இந்த கட்டத்தில் மற்ற தாய்மார்களுக்கு செக்ஸ் டிரைவ் ஊக்கமளிப்பதாக உணராததற்கு இது ஒரு காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் எப்படியும் மனநிலைக்கு வர முயற்சிக்க வேண்டும்.

வீங்கிய கைகள் மற்றும்/அல்லது கால்கள்

இப்போது நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் உடலில் திரவங்களின் அளவு அதிகரித்து உள்ளது – எனவே சிறிய வீக்கம் முற்றிலும் இயல்பானது மற்றும் குழந்தை பிறந்தவுடன் இவை குறைந்து விடும். . கடுமையான அல்லது திடீர் வீக்கம், மறுபுறம், சாதாரணமானது அல்ல. இது ப்ரீக்ளாம்ப்சியா எனப்படும் ஆபத்தான கர்ப்பச் சிக்கலின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், எனவே நீங்கள் திடீரென வீங்கியிருந்தால் அல்லது வீங்கியிருந்தால் உடனடியாக மருத்தவரிடம் சொல்லுங்கள்.

முதுகுவலி

குழந்தையின் கூடுதல் அழுத்தம் மற்றும் கூடுதல் எடையைச் சுமப்பதால் உங்கள் முதுகு வலிக்கிறது. குறைந்த அமைப்பில் வெப்பமூட்டும் திண்டு, உங்கள் மருத்துவரின் ஒப்புதலுடன் பெற்றோர் ரீதியான மசாஜ் மற்றும்/அல்லது உடல் தலையணையுடன் தூங்குவது வலியைக் குறைக்க உதவும்.

முடி பிரச்சினைகள்

சிலருக்கு அடர்த்தியான, பளபளப்பான முடி வளரும். மற்றவர்கள் மெல்லிய, தளர்வான முடியுடன் முடிவடையும். உங்கள் தலைமுடியில் என்ன நடந்தாலும், உங்கள் ஹார்மோன்கள் தான் காரணம், கர்ப்பத்திற்குப் பிறகு அனைத்தும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்ப வேண்டும். (உண்மையில், பல பெண்கள் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய காலத்தில் நிறைய முடிகளை இழக்கிறார்கள், எனவே பிரசவத்திற்குப் பிறகு முடி மாற்றங்களை எதிர்பார்க்கலாம்.)

உங்கள் மூச்சு பிடிப்பதில் சிக்கல்

குழந்தை உங்கள் நுரையீரலை தொடர்ந்து கூட்டி செயல்பட வைக்கிரகுடு. , சில நேரங்களில் சுவாசிப்பதை கடினமாக்குகிறது. உங்கள் உடற்பயிற்சிகளை அதிக தூரம் எடுத்துச் செல்ல வேண்டாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் காற்றோட்டமாக உணர்ந்தால், உடனடியாக ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

22 வார கர்ப்பிணி வயிறு

ஒரு பொதுவான 22 வார கர்ப்பிணி வயிறு இடுப்பு எலும்பிலிருந்து கருப்பையின் மேற்பகுதி வரை தோராயமாக 20 முதல் 24 சென்டிமீட்டர் வரை உயருந்து இருக்கும். – இது “அடிப்படை உயரம்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் 22 வார கர்ப்பமாக இருந்தால், அடிப்படை உயரத்தைக் கூட கருத்தில் கொள்ளாதீர்கள், ஏனெனில் இரட்டைக் கர்ப்பங்கள் அனைத்தும் மிகவும் வேறுபட்டவை, உண்மையான “வழக்கமான” எதுவும் இல்லை.

உடல் எடை அதிகரிப்பு

22 வார கர்ப்பத்தில், உங்கள் எடை கூடும். உங்கள் உடல் வகையைப் பொறுத்து வாரத்திற்கு அல்லது சற்று அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ – மெதுவாகவும் நிலையான எடை அதிகரிப்புடனும். இதைச் செய்யவேண்டும், பலர் ஒரு நாளைக்கு 300 கூடுதல் கலோரிகளை சாப்பிட அறிவுறுத்துகிறார்கள். கலோரி எண்ணிலோ அல்லது எதிலோ பிடிவாதமாக இருக்காதீர்கள் – இது ஒரு நல்ல வழிகாட்டுதல் என்பதை மனதில் கொள்ள வேண்டும்.

முந்நூறு கூடுதல் கலோரிகள் நீங்கள் சரியாக மூன்று வேளையும் ஒன்று அல்லது இரண்டு சிறிய சிற்றுண்டிகளையும் சாப்பிட வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. உண்மையில், நீங்கள் அதை மாற்றி, உங்கள் நாளின் போது ஐந்து அல்லது ஆறு சிறிய உணவை சாப்பிட வேண்டும். அந்த வகையில், நன்கு வட்டமான உணவில் ஒட்டிக்கொள்வது எளிதாக இருக்கும் (ஏனெனில், நம்மில் பெரும்பாலோர் தின்பண்டங்களைச் செய்வதை விட, நம் உணவில் ஆரோக்கியமான தேர்வுகளை மேற்கொள்கிறோம்). கூடுதலாக, சிறிய உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், தொடர்ந்து சாப்பிடுவதன் மூலமும், 22 வார கர்ப்பிணி வயிற்றில் ஆற்றல் குறைதல், அல்லது நெஞ்செரிச்சல், அஜீரணம் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகளை குறைக்கலாம். கருவுற்ற பெண் எடை அதிகரிக்கத் தொடங்குகிறாள்.

பொதுவாக, கர்ப்ப காலத்தில், உடல் எடை அதிகரிப்பு சுமார் 11-15 கிலோ ஆகும். 22 வது வாரத்தில், கர்ப்பத்திற்கு முன் அம்மா 6 கிலோவுக்கு மேல் எடை அதிகரிக்கக்கூடாது. மேலும் எடை அதிகரிப்பு கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரிடம் ஒப்புக்கொள்ளப்படுகிறது.

இந்த நேரத்தில், எதிர்பார்க்கும் தாய் தனக்காக வசதியான ஆடைகளை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், இது பெரிதாகிய வயிற்றை கசக்காது. தோல் மிகவும் மென்மையாக இருந்தால் தளர்வு தோன்றுவதைத் தடுப்பது கடினம், எனவே அதை ஒரு சிறப்பு கிரீம் கொண்டு ஈரப்பதமாக்குவது நல்லது.கர்ப்பத்தின் 22 வது வாரத்தில், ஒரு பெண் தன் வயிற்றுக்கு அழுத்தம் கொடுக்காத ஆடைகளை அணியவேண்டும்.

உடல் பிரச்சினைகள்

கருப்பை பெரிதாகத் தொடங்குகிறது. இது ஏற்கனவே உதரவிதானத்திற்கு எதிராக உள்ளது, செரிமான உறுப்புகளில் சிறிது அழுத்தம் கொடுக்கிறது. சுவாசிப்பதில் சிரமம், செரிமானம் அல்லது குடல் இயக்கம் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். அடிக்கடி மலச்சிக்கலுடன், மூல நோய் தோன்றும், இது ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும். உணவு சீரானதாக இருந்தால், அதில் போதுமான தாவர நார்ச்சத்து மற்றும் புளிக்க பால் பொருட்கள் உள்ளன, அடிக்கடி மலச்சிக்கல் மற்றும் மூல நோய் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பு குறைகிறது.

 

இப்பதிவு குறித்த தங்கள் கருத்துக்களை அவசியம் கீழே உள்ள Comment Boxல் பதிவிட வேண்டுகிறோம்.

புக் டே இணையதளத்திற்கு தங்களது புத்தக விமர்சனம், கட்டுரைகள் (அறிவியல், பொருளாதாரம், இலக்கியம்), கவிதைகள், சிறுகதை என அனைத்து படைப்புகளையும், எங்களது [email protected] மெயில் அனுப்பிட வேண்டுகிறோம்.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *