Mohana - paapa karu karuvaagi uruvaagi (மோகனா - பாப்பா கரு.. கருவாக உருவாகி)

ஆஆஹா..இன்னும் 8 வாரத்தில் நான் நெசமாவே அம்மா.!! அம்மா.. ஆனந்தம்..! இது !! 

 

ஒரு மனிதனின் கருப்பையில் கரு உருவாக சுமார் 280 நாட்கள் அல்லது ஒன்பது மாதங்கள் ஆகும். இது கருக்காலம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

பிறக்காத குழந்தை சுமார் 38 வாரங்கள்  கருப்பையில் இருக்கும. ஆனால் கருக்காலத்தின் சராசரி 40 வாரங்களாக கணக்கிடப்படுகிறது. ஏனென்றால், கர்ப்பமானது பெண்ணின் கடைசி மாதவிடாயின் முதல் நாளிலிருந்து கணக்கிடப்படுகிறது, கருத்தரித்த தேதி அல்ல. கருத்தரித்தல் பொதுவாக, மாதவிடாய் நாளிலிருந்து  2 வாரங்களுக்குப் பிறகு நிகழ்கிறது.
கருக்காலத்தின் நீண்ட காலம் என்ன?

பெரும்பாலான கருக்காலம் என்பது  37 முதல் 42 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும், ஆனால் சில சமயம் அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்வதும் உண்டு.  உங்கள் கருக்காலம்  42 வாரங்களுக்கு மேல் நீடித்தால், அது நீண்ட காலம்/பிந்தைய காலம்   என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான கர்ப்பங்களில் நிகழ்கிறது. பிந்தைய கால கர்ப்பத்தில் சில ஆபத்துகள் இருந்தாலும், பெரும்பாலான பிந்தைய குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக பிறக்கின்றன

32 வது வார கருக்காலம் 

இப்போது பெரும்பாலான பாப்பாக்கருக்கள் /குழந்தைகள் 32 வாரங்களுக்குள் தலை-  கீழான நிலைக்கு வந்துவிடுகின்றனர். இப்ப எட்டு மாசம் ஆச்சே பாப்பாக்கருவுக்கு. இனி இவர்களை குழந்தை/பாப்பா என்றே செல்லமா செல்லத்தை அழைப்போம். இருப்பினும் சில குழந்தைகள் 7வது மாதம் வரை ப்ரீச் நிலையில் (கீழே) இருப்பார்கள். அவர்கள் பெரும்பாலும் தூங்கிக் கொண்டிருப்பார்கள். உங்கள் குழந்தை இப்போ சுமார் இப்போது 40 செமீ நீளத்துக்கு அதிகமாகவும் (தலை முதல் கால் வரை) இருப்பார்கள். எடை  சுமார் 1.8 கிலோஇருக்கும்.  ஏனெனில் கடந்த 4 வாரங்களில் அவர்களின் எடை கிட்டத்தட்ட இரு மடங்காக அதிகரித்துள்ளது.

32 வாரங்களில் பாப்பாக்கரு  செய்வது என்ன.?

சுமார் 32 வாரங்களில், குழந்தை பொதுவாக தலையை கீழ்நோக்கி திருப்பிக்கொண்டு படுத்திருக்கும். பிறப்பதற்குத் தயாராக இருக்கும் நிலை இது. இது செஃபாலிக் விளக்கக்காட்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த  கட்டத்தில் உங்கள் குழந்தை தலை குனிந்து படுக்கவில்லை என்றால், அது உங்கள் கவலைக்கு ஒரு காரணம் அல்ல – அவர்கள் திரும்ப இன்னும் நேரம் இருக்கிறது.

32 வார குழந்தையிடமிருந்து என்ன எதிர்பார்க்கலாம்? 

32 வாரங்களில், குழந்தைகள் தங்கள் முழு பிறப்பு எடையை அடைவதற்கு இன்னும் இரண்டு மாதங்கள் உள்ளன.  ஆனால் அவர்கள் நன்கு இப்போதே வளர்ந்திருக்கிறார்கள். உங்கள் குழந்தை கிட்டத்தட்ட ஒரு முழு-கால குழந்தை போல தோற்றமளிக்கும்.  சிறியதாகவும், மெல்லியதாகவும், இன்னும் மென்மையானதாகவும் இருக்கும். அவர்கள் கிட்டத்தட்ட கால் விரல் நகங்கள் மற்றும் ஒருவேளை அவர்களின் தலையில் ஒரு சில முடிகள் இருக்கும்

32 வாரங்கள் என்பது ஏன் முக்கியம்?

உங்கள் குழந்தை 1 கிலோ கூடுதல் கொழுப்புடன் எடை கூடும். கூடுதல் குண்டாக இருப்பதுமற்றும் கொழுப்பு  உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு சரியான வெப்பநிலையில் இருக்க உதவும். சிறிய உடல்கள் மிகவும் சூடாகவோ அல்லது மிகவும்  குளிராகவோ இருப்பது மிகவும் எளிதானது. உங்கள் குழந்தை இப்போது தலைகுனிந்து, பிறப்பதற்குத் தயாராக உள்ளது (“செபாலிக் பிரசன்டேஷன்”).

32 வாரங்களில் குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி?

குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சி என்பது அம்மாவின் கருக்காலம் முழுவதும் தொடரும் ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும். வெறும் ஆறு வாரங்களில், கருவின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் வளர்ச்சியடையத் தொடங்குகிறது.  இருப்பினும் மூளையின் சிக்கலான பகுதிகள் கருக்காலத்தின் முடிவில் தொடர்ந்து வளர்ந்து வளர்ச்சியடைகின்றன, மூளையின் வளர்ச்சி 25 வயதில் முடிவடைகிறது.

32 வாரங்களில் குழந்தை பிறப்பு  ?

உங்கள் பாப்பா இந்த வாரம் பிறந்தால், அவர்கள் மிகவும் குறைப்பிரசவத்திற்குப் பதிலாக, மிதமான மற்றும் தாமதமான குறைப்பிரசவம் என வகைப்படுத்தப்படுவார்கள். முன்கூட்டிய பிறப்புடன் தொடர்புடைய கடுமையான பிரச்சினைகள் அவர்களுக்கு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. ஆனால் பிறந்த குழந்தை பிரிவில் அவர்களுக்கு இன்னும் சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படும்

32 வார கருக்காலம் முக்கியமான கால கட்டமா?

ஆம் ஒவ்வொரு வாரமும் கருவுக்கு அதி முக்கியமான மைல் கல்தான். முக்கியமான கால கட்டம்தான். வாரம் 32: பாப்பாக்கரு தனது சுவாசத்தை மிக நன்றாக பயிற்சி செய்கிறார்கள். உங்கள் கருக்காலத்தின் முப்பத்தி இரண்டு வாரங்கள் அல்லது கருத்தரித்த 30 வாரங்களுக்குப் பிறகு, உங்கள்  குழந்தையின் கால் விரல் நகங்கள் நன்கு  தெரியும். கடந்த சில மாதங்களாக உங்கள் குழந்தையின் தோலை மூடியிருக்கும் மென்மையான, கீழான முடியின் அடுக்கு (lanugo) இந்த வாரம் உதிரத் தொடங்குகிறது.இது பிறக்கும்போது இருக்காது.

32 வார கரு வளர்ச்சியில் எது முழுமையாக உருவாகிறது?

கால் விரல் நகங்கள் மற்றும் கைவிரல் நகங்கள் முழுமையாக உருவாகியுள்ளன.  மேலும் நுரையீரல்கள் தொடர்ந்து முதிர்ச்சியடைந்து கொண்டே இருக்கின்றன.  இருப்பினும் அவை இன்னும் பல வாரங்களுக்கு முழுமையாக உருவாகாது. இப்போது உங்கள் குழந்தையின் எலும்புக்கூடு முழுமையாக உருவாகியுள்ளது.  ஆனால் எலும்புகள் இன்னும் மிகவும் மென்மையாகவும் நெகிழ்வாகவுமே உள்ளன.

கருக்காலத்தின் 32 வது வாரத்தில்  கருவில் என்னவெல்லாம்  நடக்கிறது?

உண்மையில் நிறைய. கருவின் முக்கிய உறுப்புகள் அனைத்தும், நுரையீரலைத் தவிர-முழுமையாக  வளர்ச்சியடைந்ததாகக் கருதப்படுகிறது. சில அற்புதமான தோல் மாற்றங்களும் இப்போது உருவாகி உள்ளன.

32 வார கர்ப்பத்தில் எது சாதாரணமாக இல்லை?

அம்மாவின் திடீர் எடை அதிகரிப்பு, தொடர்ந்து தலைவலி, பார்வையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், மேல் வயிறு அல்லது தோள்பட்டை வலி, மற்றும் 32 வார கருக்காலத்தில்/ கருக்காலத்தின் எந்த நேரத்திலும் வீக்கம் அல்லது வீக்கம் போன்ற அறிகுறிகளைக் கவனிக்கவும். இவை ப்ரீக்ளாம்ப்சியா எனப்படும் கர்ப்பம் தொடர்பான உயர் இரத்த அழுத்தக் கோளாறின் அறிகுறிகளாக இருக்கலாம்.

32 வாரங்களில் எது உருவாக்கப்படவில்லை?

 நுரையீரல் தவிர, உங்கள் குழந்தையின் அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளும் இப்போது முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்துள்ளன. எனவே இந்த வாரம் நீங்கள் பெற்றெடுத்தாலும், உங்கள் குழந்தை நன்றாக இருக்கும்

8வது மாத பிரசவம்/மகப்பேறு  பாதுகாப்பானதா?

8 மாதம்/32 வார  கருக்காலத்தில் குழந்தை: இந்த மாதம் உங்களுக்கு பிரசவ வலி ஏற்பட்டால், அதிகம் பீதி அடைய வேண்டாம். ஏறக்குறைய எட்டு மாதங்கள் அல்லது அதற்குப் பிறகு பிறந்த அனைத்து குழந்தைகளும் உயிர் பிழைத்து மிகவும் ஆரோக்கியமான, இயல்பான வாழ்க்கையைப் பெறுகின்றன என்பது ஆய்வு மூலமாகவும், பலேவேறு பதிவுகளும் தெரிவிக்கின்றன.  நுரையீரல் இன்னும் முழுமையாக முதிர்ச்சியடையாததால்,  இந்த சமயம் அவர் பிறந்தால், குழந்தைக்கு சுவாசிக்க சிறிது உதவி தேவைப்படலாம்

கருவின் கால்களை உதைப்பது எது?ஏன்

கரு கால்களை உதைத்தல் என்பது பல நோக்கங்களுக்கு உதவுகிறது.

  1. இது தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு உடற்பயிற்சி அளிக்கிறது.

  2.  இது தூண்டுதலுக்கான பதிலைக் காட்டுகிறது.

  3. தற்போதைய ஆய்வின்படி, இடஞ்சார்ந்த உணர்வுக்கான இணைப்புகளை மூளைக்கு உதவுகிறது.

  4. இயக்கத்தின் அதிர்வெண்ணில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் என்ன என்று மருத்துவர்கள் இன்னும் உறுதியாக அறியவில்லை.

மகப்பேறு நிகழ எந்த வாரம் சிறந்தது?

மகப்பேறுக்கு என கணிக்கப்பட்ட காலத்தில் பிறக்கும் குழந்தைகளை விட  சீக்கிரம் பிறந்த குழந்தைகளுக்கு பிறக்கும் போதும் பிற்கால வாழ்க்கையிலும் உடல்நலப் பிரச்சனைகள் அதிகமாக இருக்கலாம். 39 வாரங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பது உங்கள் குழந்தையின் உடல் வளர்ச்சிக்குத் தேவையான அனைத்து நேரத்தையும் வழங்குகிறது. உங்கள் குழந்தைக்கு வயிற்றில் 39 வாரங்கள் தேவை ஏனெனில்: உங்கள் குழந்தையின் மூளை, நுரையீரல் மற்றும் கல்லீரல் போன்ற முக்கியமான உறுப்புகள் வளர்ச்சியடைய அதிக காலம் வேண்டும்

33 வாரங்களில் பிறந்த குழந்தைகள் ஆரோக்கியமாக உள்ளதா?

உங்கள் குழந்தை இந்த வாரம் பிறந்திருந்தால், அவர்கள் மிதமான மற்றும் தாமதமான முன்கூட்டிய குழந்தைகளாக வகைப்படுத்தப்படுவார்கள். முன்கூட்டிய பிறப்புடன் தொடர்புடைய கடுமையான பிரச்சினைகள்  அவர்களுக்கு ஏற்பட வாய்ப்பில்லை. புதிதாகப் பிறந்த குழந்தை பிரிவில் அவர்களுக்கு இன்னும் சிறப்பு கவனிப்பு தேவைப்படும்.

9 மாத கர்ப்பம் என்பது  எந்த வாரம்?

34-36 வாரங்கள்: 36வது வாரத்தின் முடிவில், நீங்கள் ஒன்பது மாத கர்ப்பமாக இருப்பீர்கள். உங்கள் குழந்தை சருமத்தை மென்மையாக்குவது மற்றும் நகங்களை முழுமையாக வளர்ப்பது போன்ற சில இறுதி வளர்ச்சியைக் கடந்து செல்லும். வாரங்கள் 37-40: நீங்கள் வீட்டில் நிம்மதியாக பாப்பாவின் வரவை நோக்கி இருக்கிறீர்கள்!

32 வாரங்களில் பிறந்த குழந்தை எப்படி இருக்கும்?

32 வாரங்களில் குறைப்பிரசவத்தில் பிறக்கும் குழந்தை, முழுப் பருவத்தில் பிறக்கும் குழந்தையை விட சிறியதாகவும், விகிதாச்சாரத்தில் பெரிய தலையாகவும் இருக்கும். 32 வாரங்களில் பிறக்கும் குழந்தை தோராயமாக 16.5 இன்ச்/42 சென்டிமீட்டர் நீளமும், தலை சுற்றளவு 11.4 முதல் 11.6 அங்குலம்/29–29.5 சென்டிமீட்டர் வரை இருக்கும்.

32 வாரங்களில் என் குழந்தை தலை குனிந்துவிட்டதா என்பதை நான் எப்படி அறிவது?

கர்ப்பத்தின் 20 வாரங்களுக்குப் பிறகு உங்கள் குழந்தை தலைகீழாக மாறும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம். உங்கள் இடுப்பில் அதிக அழுத்தத்தை நீங்கள் உணர ஆரம்பித்தால், மேலும் மேல் வயிற்றில் உதைப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் குழந்தை தலை-கீழான நிலையில் நுழைந்துவிட்டதாக நீங்கள் சொல்லலாம்.

கர்ப்பத்தின் 8வது மாதத்தில் செய்யக்கூடாதது?

மது மற்றும் புகையிலை – கர்ப்பிணி பெண்கள் மது மற்றும் புகையிலை உட்கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். அவை கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைந்த எடை அல்லது முன்கூட்டிய பிறப்புக்கு வழிவகுக்கும். இரண்டாம் நிலை புகைபிடித்தல் கூட வளரும் குழந்தைக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

வாரம் 32: உங்களின் சரிபார்ப்பு பட்டியல்

  1. மகப்பேறுக்கு முந்தைய வைட்டமின்களை தொடர்ந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

  2. ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள்.

  3.  சிறிது உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

  4. உங்கள் மருத்துவமனை அல்லது பிரசவ மையப் பையை பேக்கிங் செய்யத் தொடங்குங்கள்

  5.  32 வார கர்ப்பம் எத்தனை கிலோ?

  • 32 வார கருக்காலத்தில், உங்கள் குழந்தை சுமார் 40.5 செமீ நீளம்; 1.6 கிலோ எடையுடன் இருபார்.

  • அடுத்த நான்கு வாரங்களில் அவர்கள் ஒரு கிலோ கூடுதல் எடையைப் பெறுவார்கள்.

  • ஏனெனில் அவர்களின் உடல் கொழுப்பு அவர்களைப் பாதுகாக்கவும், அவர்கள் பிறக்கும்போது அவர்களின் உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்தவும், அதிகரிக்கும். இது அவர்களின் தேவையும் ஆகும்.

  • இப்போது உங்கள் குழந்தை உறிஞ்சுவது, சுவாசிப்பது மற்றும் விழுங்குவது போன்ற நிஜ வாழ்க்கை தந்திரங்களை வளர்ப்பதில் மும்முரமாக உள்ளார்.

  • மகப்பேறு நாளை முன்னிட்டு ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ்(Braxton Hicks) (அல்லது பயிற்சி) சுருக்கங்கள் வடிவில் நீங்கள் சொந்தமாக சில ஒத்திகைகளைச் செய்து கொண்டிருக்கலாம்.

32வது வாரத்தில் உங்கள் குழந்தைஒரு பார்வையில் 

குழந்தையின் உறுப்புகள் இப்போது முழுமையாக உருவாகின்றன.நுரையீரல் தவிர, உங்கள் குழந்தையின் அனைத்து முக்கிய உறுப்புகளும் இப்போது  முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்துள்ளன. எனவே இந்த வாரம் நீங்கள் பெற்றெடுத்தாலும், உங்கள் குழந்தை நன்றாக இருக்கும்.

சுவாசப் பயிற்சி

உங்கள் குழந்தை அந்த நுரையீரலைப் பயன்படுத்தி பயிற்சி செய்ய அம்னியோடிக் திரவத்தை உள்ளிழுக்கிறது.

தோல் மாற்றங்கள்

பை-பை, சீ-த்ரூ பேபி(, see-through baby)! இந்த வாரம், உங்கள் சிறிய பீன்ஸின் தோல் இப்போது வெளிப்படைத்தன்மைக்கு பதிலாக ஒளிபுகா நிலையில் உள்ளது.

32 வாரங்களில் என் குழந்தை எவ்வளவு பெரியது? 

உங்கள் குழந்தைக்கு என்ன ஆச்சு? அவர் தனது உலகின் பெரிய அறிமுகத்திற்குத் தயாராக பல வேலைகளைத் செய்யத்  தொடங்குகிறார். எடையும்,நீளமும் அதிகரிக்கிறது. எடை 1.6-1.9 கிலோ வரை அதிகரிக்கிறது. நீளம் 43 செ.மீ வரை இருக்கும். பிறப்பதற்கு தயாராகிறது

இந்த கடந்த சில வாரங்களில், அவர்கள் கருப்பைக்கு வெளியே நன்றாக வளரத் தேவையான திறன்களை வளர்த்துக் கொள்வதால், இது பயிற்சி, பயிற்சி, பயிற்சியை மட்டுமே  ஆகியவற்றைப் பற்றியது – விழுங்குவது மற்றும் சுவாசிப்பது முதல் உதைப்பது மற்றும் உறிஞ்சுவது வரை. வாய் உணவுக்கு அந்த முக்கியமான மாற்றத்தை எதிர்பார்த்து, உங்கள் குழந்தையின் செரிமான அமைப்பு தயாராக உள்ளது மற்றும் செல்ல தயாராக உள்ளது.

கருவின் நிலை: தலை கீழே அல்லது ப்ரீச்?

32 வார கர்ப்பத்தில், உங்கள் குழந்தையின் இயல்பான உதை, ராக்கிங் மற்றும் உருட்டலுக்குப் பதிலாக இப்போது அவர்கள் வேகமாகத் தட்டுவதையும் நெளிவதையும் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள். ஏனென்றால், சௌகரியமாக இருக்கும்போது, ​​​​உங்கள் குழந்தை இப்போது உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு சற்று இறுக்கமாக உள்ளது – அவர்கள் உண்மையில் சுருண்ட நிலைக்குத் திரும்பிவிட்டார்கள் (அந்த நெருக்கடியான இடங்களில் நீங்கள் எழுந்து நிற்க முயற்சி செய்யுங்கள்!).

32 மற்றும் 38 வாரங்களுக்கு இடையில், உங்கள் குழந்தை பிறப்புக்கான தயாரிப்பில் இருப்பார்கள். எனவே உங்கள் இடுப்பில் தலை-கீழ், புட்டம் மேலே என குடியேறும். ஏனென்றால், கருவின் தலை உங்கள் தலைகீழ், பேரிக்காய் வடிவ கருப்பையின் அடிப்பகுதியில் நன்றாகப் பொருந்துகிறது, மேலும் உங்கள் குழந்தையின் தலை  முதலில் வெளியே வந்தால் பிரசவத்தின் போது எளிதாக இருக்கும்.

5 %க்கும்  குறைவான குழந்தைகளே முழு காலத்திற்கு கீழ்-கீழ் (அல்லது ப்ரீச்) நிலையை விரும்புகிறார்கள் – எனவே உங்கள் சிறிய பாப்பா, இன்னும் தலைகீழான நிலைக்கு வரவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். கருப்பையின் இறுக்கமான வரம்புகளில் கூட, பிறப்பதற்கு முன்பே அவர்கள் புரட்டுவதற்கு இன்னும் நல்ல வாய்ப்பு உள்ளது.

32வது வாரத்தில் உங்கள் உடல்- ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்(Braxton Hicks):

இந்த வாரம்: உங்கள் உடல் அதன் தசைகளை நெகிழ வைப்பதன் மூலம் பிரசவ நாளுக்குத் தயாராகலாம். உங்கள் கருப்பை அவ்வப்போது இறுக்கமாக/ கடினமடைவதை நீங்கள் உணர்ந்தால், அவை ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்தான் – ஒழுங்கற்ற பயிற்சி சுருக்கங்கள் கர்ப்பத்தின் நடுப்பகுதியில் முதலில் உணரப்படுகின்றன. விஷயங்கள் முன்னேறும்போது அதிர்வெண் மற்றும் வலிமை அதிகரிக்கும்.

ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் என்பவை பேறுகாலத்துக்கு முன்னான ஒத்திகைகள் உண்மையான விஷயத்திற்கான தயாரிப்புகளே ஆகும், மேலும் அவை பொதுவாக முன்னதாகவே அனுபவித்து, முன்பு கர்ப்பமாக இருந்த பெண்களில் அதிக தீவிரத்துடன் இருக்கும். உண்மையில், பல புதிய தாய்மார்கள் அவற்றைக்  கவனிக்க மாட்டார்கள்.

ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்/ வலி என்பது அவை உங்கள் கருப்பையின் உச்சியில் தொடங்கி, கீழ்நோக்கிப் பரவி, 15 முதல் 30 வினாடிகள் வரை நீடிக்கும், இருப்பினும் அவை சில நேரங்களில் இரண்டு நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும்.

அவர்கள் உண்மையான பேறுகால வலி அல்ல என்று உங்களுக்கு எப்படித் தெரியும்? நீங்கள் நிலையை மாற்றினால் அவை நின்றுவிடும்.  எனவே நீங்கள் படுத்திருந்தால் எழுந்திருக்க முயற்சி செய்யுங்கள் அல்லது உட்கார்ந்திருந்தால் நடக்கவும். அவை உண்மையான பேறுகாலச் சுருக்கங்கள் என்றால், அவை படிப்படியாக வலுவாகவும், வழக்கமானதாகவும் அதிகமாகவும்  மாறும் – அப்படியானால், உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும். இதற்கிடையில், அவர்கள் நடைமுறையில் இருக்கும் போது, ​​அசௌகரியத்திற்கு உதவ சூடான குளியல் எடுக்க முயற்சிக்கவும்.

32 வார கர்ப்பிணிகளில் முக்கிய எடுத்துச் செல்லுதல்

விரைவில், குழந்தை அம்மாவின் விலா எலும்புகளுக்கு அருகில் இருந்து கீழே உங்கள் இடுப்புக்கு அருகில் “விழும்”.இந்த கட்டத்தில் குழந்தை பெரும்பாலும் தலை கீழே உள்ளது. உங்கள் மருத்துவர்  ப்ரீச் நிலையில் இருப்பதாகச் சொன்னால் பயப்பட வேண்டாம். உங்கள் குழந்தை திரும்ப இன்னும் நேரம் இருக்கிறது.நீங்கள் பல பிரச்சனைகளை எதிர்பார்க்கிறீர்கள்/அதிக ஆபத்துள்ள கர்ப்பம்என்றால் , உங்கள் மருத்துவர் 3D/4D அல்ட்ராசவுண்டை ஆர்டர் செய்வார்

 பிரசவம் மற்றும் பிரசவத்திற்கான தயாரிப்பில் யோனி நீரின் வெளியேற்றம் அதிகரிக்கிறது. (இது நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்க உதவும் ஒரு நல்ல விஷயம்!)

அந்த ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் பயிற்சி சுருக்கங்களைப் பாருங்கள். அவை ஒரு சங்கடமாக இருக்கலாம், ஆனால் இயக்கம் போக வேண்டும். அவை மிகவும் தீவிரமான மற்றும் அடிக்கடி ஏற்பட்டால், அது குறைப்பிரசவம் அல்ல என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் தேவை..

தயாரா இல்லையா?! கர்ப்பமாக இருக்கும் 32 வாரங்களில், குழந்தையின் பிறப்பு இன்னும் எதிர்காலத்தில் இருப்பதாகத் தோன்றுகிறது, ஆனால் நீங்களும் குழந்தையும் பல வழிகளில் தயாராகிக்கொண்டிருக்கிறீர்கள்… 32வது வாரத்தில் குழந்தைகுழந்தை அவர்களின் வம்சாவளிக்குத் தயாராகிறது, , இப்போது அவர் தலைகீழான நிலையில் இருக்கலாம். அவர்கள் அநேகமாக இன்னும் இறுக்கமாக உணர்கிறார்கள்.

மேலும் ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள்

அந்த “நடைமுறைச் சுருக்கங்கள்” அடிக்கடி மேலும் வலுவடைகின்றன. (இது 32 வார கர்ப்பிணி தசைப்பிடிப்புடன் குழப்பமடையலாம்.) ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களுக்கும் உண்மையான ஒப்பந்தத்திற்கும் இடையே ஒரு பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது: இவர்கள் வலியற்றவர்கள் (கருப்பை இறுக்குவது போல் உணர்கிறார்கள்) மற்றும் விலகிச் செல்கிறார்கள். உண்மையான சுருக்கங்கள் தொடர்ந்து வருகின்றன. இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் 32 வாரங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் பெண்களுக்கு குறைப்பிரசவத்திற்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், எனவே கண்டிப்பாக விட்டுவிடாத சுருக்கங்களைக் கவனியுங்கள். கருமையான மார்பகக்காம்புகள்

ஐயோ! ஹார்மோன் மாற்றங்களால் அந்த பகுதிகள் கருமையாக இருக்கும். ஏன் என்று யாருக்கும் சரியாகத் தெரியவில்லை, ஆனால் ஒரு கோட்பாடு அவை கருமையாகின்றன. அதனால் குழந்தை தாய்ப்பால் கொடுப்பதற்கு அவற்றை நன்றாகப் பார்க்க முடியும். உங்கள் உடல் மிகவும் ஆச்சரியமாக இருக்கிறது, இல்லையா?

மூச்சு திணறல்

கவலைப்பட வேண்டாம்: குழந்தைக்கு நிறைய காற்று கிடைக்கிறது. நீங்கள் இல்லை, இருப்பினும், உங்கள் மூச்சு பிடிப்பதில் சிக்கல் இருந்தால், உங்களை மிகவும் கடினமாக தள்ள வேண்டாம்.

நெஞ்செரிச்சல்

முதலில் உங்கள் டாக்டரைப் பார்க்கவும். அவர் உங்களை முன்னோக்கிச் சென்று ஆன்டாக்சிட் பாப் செய்யச் சொல்வார். நீங்கள் நெஞ்செரிச்சலுடன் போராடினால், கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலான தாய்மார்கள் ஆன்டாக்சிட் பாப் எடுத்துக்கொள்வது பாதுகாப்பானது.

கசியும் மார்பகங்கள்

உங்கள் மார்பகங்கள் குறிப்பிடத்தக்க அளவில் பெரியதாகி  இருக்கலாம்.  மேலும் அவை கொலஸ்ட்ரத்தை உற்பத்தி செய்யத் தொடங்கியிருக்கும். இது குழந்தையின் வாழ்க்கையின் முதல் சில நாட்களில் சாப்பிடும் அடர்த்தியான மஞ்சள் திரவமாகும். இந்த நேரத்தில் கொஞ்சம் கசிவதைக் கண்டு ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.

பிறப்புறுப்பு கோழை  வெளியேற்றம்: அதிகரித்த வெளியேற்றம் உங்கள் உடல் பிரசவத்திற்குத் தயாராகும் வழியாகும்; அது அங்கு தொற்றுநோயைத் தடுக்கிறது. சளிச் செருகியைப் பற்றி உங்கள் கண்களை வைத்திருங்கள் – இந்த தடிமனான, கூழ் (சில நேரங்களில் இரத்தம் தோய்ந்த) பொருள், பிரசவத்திற்கு சில நாட்களுக்கு (அல்லது சில மணிநேரங்கள்) முன், உங்கள் உடல் அதை வெளியேற்றும் வரை கருப்பை வாயை மறைக்கும். கவனிக்க வேண்டிய மற்றொரு விஷயம்: நீர் நிறைந்த திரவம் போல் தோன்றும் வெளியேற்றம். வெளியேற்றத்தை விட தண்ணீரைப் போன்ற நிலையான ஓட்டம் உங்களிடம் இருந்தால், உங்கள் பனிக்குடநீர் உடைந்து, மெதுவாக கசிவை ஏற்படுத்தும்.இநநிலையில் , மருத்துவரை அழைத்து மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள்.

32 வாரங்களில் உங்கள் கர்ப்பிணி தொப்பை 32 வார கர்ப்பிணி வயிறு, கருப்பையின் மேற்புறத்தில் இருந்து இடுப்பு எலும்பு வரை 30 முதல் 34 சென்டிமீட்டர் வரை அளவிட வேண்டும். நீங்கள் இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் 32 வார கர்ப்பமாக இருந்தால், மற்ற 32 வார கர்ப்பிணிப் பெண்களைக் காட்டிலும் நீங்கள் அதிக எடையுடன் உணர்கிறீர்கள். சராசரி இரட்டை கர்ப்பம் 37 வாரங்களில் முழு காலமாக கருதப்படுவதால், வழக்கமான இரட்டை கர்ப்பம் 35 முதல் 36 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும் என்பதால், நீங்கள் பிரசவத்திற்கு இன்னும் நெருக்கமாக உள்ளீர்கள்.

 32 வாரங்களில் குழந்தை தலை குனிந்துவிட்டதா என்பதை எப்படிச் சொல்வது? இப்போது மற்றும் 34 வது வாரத்திற்கு இடையில், குழந்தை உங்கள் விலா எலும்புகளுக்கு அருகில் இருந்து கீழே உங்கள் இடுப்புக்கு அருகில் “விழும்”, அங்கு அவர்கள் பிரசவம் வரை தலைகீழான நிலையில் இருக்கும். இது நிகழும்போது, ​​​​நீங்கள் திடீரென்று “உயர்வாகச் சுமப்பதில்” இருந்து “தாழ்ந்தச் சுமந்து” செல்வதை நீங்கள் கவனிக்கலாம். இது ஒரு உத்தரவாதம் அல்ல; சில குழந்தைகள் அம்மா உண்மையில் பிரசவம் ஆகும் வரை கைவிடுவதில்லை

32 வார கர்ப்பிணிகளுக்கான குறிப்புகள்:  இன்னும் எட்டு வாரங்கள் மட்டுமே உள்ளன! நிகழ்காலம் போல் நேரமில்லை; உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் குழந்தையின் ஆரோக்கியத்திற்கும் முன்னுரிமை அளிக்க இந்த வாரம் நீங்கள் என்ன செய்யலாம்? உணவைப் பொறுத்தவரை சிறிது சிறிதாக உட்கொள்ளவும்.அதுவே சிறந்தது உங்கள் தட்டை நிரப்பாமல். பயமுறுத்தும் நெஞ்செரிச்சலைத் தவிர்க்கவும். நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அல்லது ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவற்றைக் கையாண்டிருந்தால், உங்கள் செரிமான அமைப்புக்கு சிறிய உணவுகள் மிகவும் சமாளிக்கக்கூடியவை. ஒரு நாளைக்கு ஐந்து அல்லது ஆறு முறை அடிக்கடி சாப்பிடுங்கள், மேலும் கொழுப்பு அல்லது காரமான உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்

நல்ல நிலையைப் பராமரிக்கவும்

குனிந்து மூச்சு விடுவதை கடினமாக்கலாம் – நீங்கள் 32 வார கர்ப்பமாக இருக்கும்போது யாருக்கு அது தேவை? உட்கார்ந்து அல்லது நேராக நிற்பதன் மூலம் உங்கள் நுரையீரல் மிகவும் தேவையான காற்றை நிரப்பட்டும்; இது மூன்றாவது மூன்று மாத வலிகள் மற்றும் வலிகளைப் போக்கவும் உதவும்.

உங்கள் உள்ளாடைகளை சுத்தமாகவும் உலர்ந்ததாகவும் வைத்திருங்கள்

ஆம், இது எந்த நேரத்திலும் ஒரு நல்ல சுகாதார உதவிக்குறிப்பாகும், ஆனால் குறிப்பாக கர்ப்ப காலத்தில் உங்களுக்கு பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம் இருந்தால். பருத்தி உள்ளாடைகளை அணிவது மற்றும் தேவைப்படும்போது அதை மாற்றுவது உங்களுக்கு வசதியாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படும் வண்ணம் அல்லது அமைப்பு மாற்றங்களின் அறிகுறிகளைக் கண்காணிப்பதை எளிதாக்குகிறது.

சிறிது தூரம் நடக்கவும்

நீங்கள் படுத்திருக்கிறீர்கள் மற்றும் உங்கள் ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் குறையவில்லை என்றால், ஒரு சிறிய உடற்பயிற்சி தந்திரத்தை செய்யலாம். சிறிது நேரம் நடக்க முயற்சிக்கவும், ஆனால் அதிக தூரம் செல்ல வேண்டாம் – சுருக்கங்கள் நிறுத்தப்படாவிட்டால், அவை உண்மையான விஷயமாக இருக்கலாம், மேலும் நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரை அழைக்கவும்.

மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் இருந்து சிறப்பம்சங்கள் 

கர்ப்ப காலத்தில், “மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் எப்போது?” என்று ஆச்சரியப்படுவது பொதுவானது. அல்லது “மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் எத்தனை வாரங்கள்?” அதிகாரப்பூர்வமாக, மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் கர்ப்பத்தின் 28 முதல் 40 வாரங்கள் வரை, சுமார் 13 வாரங்கள் நீடிக்கும், ஆனால் உண்மையில், உங்கள் குழந்தை பிறக்கும் போது மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் முடிவடைகிறது. எனவே, மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் எத்தனை மாதங்கள்? சரியான பதில் இல்லை என்றாலும், உங்கள் குழந்தை உண்மையில் எப்போது வரும் என்பதைப் பொறுத்து, மூன்றாவது மூன்று மாதங்கள் மூன்று மாதங்கள் நீடிக்கும். மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் என்ன மாதங்கள் அடங்கும் என்று நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் என்றால், அது பொதுவாக உங்கள் கர்ப்பத்தின் 7, 8 மற்றும் 9 மாதங்கள். நீங்கள் 39 வாரங்களின் தொடக்கத்தை அடையும் போது, ​​உங்கள் கர்ப்பம் முழு காலமாக கருதப்படுகிறது. சிலர் இதை விட சற்று முன்னதாக பிரசவத்திற்குச் செல்கிறார்கள், மற்றவர்கள் 42 வாரங்கள் தாமதமாகப் பெற்றெடுக்கிறார்கள். உண்மையில், ஒரு சிறிய சதவீத குழந்தைகள் மட்டுமே அவற்றின் பிரசவ தேதிகளில் சரியாகப் பிறக்கின்றன, பெரும்பாலான குழந்தைகள் இரண்டு வாரங்களில் அவர்களின் மதிப்பிடப்பட்ட பிரசவ தேதியின் இருபுறங்களிலும் பிறக்கின்றன. 37 வாரங்களுக்கு முன் குழந்தை பிறந்தால், அது குறைப்பிரசவம் எனப்படும். நீங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நுழையும் போது, ​​உங்கள் குழந்தை முன்கூட்டியே தோற்றமளிக்க முடிவு செய்தால், குறைப்பிரசவத்தின் அறிகுறிகளை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

28 வாரங்கள்: கண்கள் அகலத் திறந்திருக்கும்

நீங்கள் சுமார் 28 வார கர்ப்பமாக இருக்கும்போது, ​​உங்கள் குழந்தை கண்களைத் திறந்து மூடலாம், மேலும் அவர்களுக்கு கண் இமைகள் இருக்கலாம்.

:30 வாரங்கள்: முடி உதிர்தல்

அவர்களின் இரண்டாவது மூன்று மாதங்களில், உங்கள் குழந்தை தனது உடல் முழுவதும் லானுகோ எனப்படும் மெல்லிய முடியை உருவாக்கியது. இந்த கட்டத்தில், அவர்கள் இந்த முடியை கொட்ட ஆரம்பிக்கும். ஆனால் உங்கள் குழந்தை பிறக்கும்போது சிறிது எஞ்சியிருக்கும் லானுகோவை நீங்கள் கவனித்தால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்; சில குழந்தைகள் தோள்கள், காதுகள் மற்றும் முதுகில் திட்டுகளுடன் பிறக்கின்றன. சில குழந்தைகள் மட்டுமே லானுகோவுடன் பிறந்தாலும், பெரும்பாலான குழந்தைகள் வெர்னிக்ஸ் என்ற பாதுகாப்பு மெழுகு பூச்சுடன் பிறக்கின்றன, இன்னும் தோலை மூடிக்கொண்டிருக்கும். கர்ப்பத்தின் இந்த வாரத்தில், உங்கள் குழந்தையின் தலையில் சாதாரண முடி வளர ஆரம்பிக்கலாம்.

31 வாரங்கள்: உடல் வெப்பநிலையைக் கட்டுப்படுத்துதல்இந்த வாரம் உங்கள் குழந்தையின் மூளை முதிர்ச்சியடைந்து வேகமாக வளர்ந்து வருகிறது. அவர்களின் மூளை இப்போது உடல் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்த முடியும், எனவே வெப்பநிலை கட்டுப்பாட்டிற்கு அவர்கள் இனி அம்னோடிக் திரவத்தின் வெப்பநிலையை நம்ப வேண்டியதில்லை. உங்கள் குழந்தை பிறந்த பிறகு தோலுடன் தோலுடன் தொடர்பு கொள்வதை பயிற்சி செய்வது உங்கள் குழந்தையின் உடல் வெப்பநிலையை சீராக்க உதவும்.

34 வாரங்கள்: தலைகீழாகத் திருப்புதல்

நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்கும் 34 வாரங்கள் அல்லது அதற்குப் பிறகு, உங்கள் குழந்தை பிறப்பதற்கான தயாரிப்பில் தலைகீழாக மாறும். அவர்கள் தங்கள் உலகை சந்திக்கும் பெரிய பயணத்திற்கு தயாராகி வருகின்றனர்! மூன்றாவது மூன்று மாதங்களின் முடிவில் உங்கள் குழந்தை தலைகீழான நிலையில் இல்லை என்றால்-உதாரணமாக, அவர்கள் ப்ரீச் நிலையில் இருந்தால்-உங்கள் மருத்துவர் குழந்தையை திருப்ப முயற்சி செய்ய பரிந்துரைக்கலாம் அல்லது சிசேரியன் செய்ய பரிந்துரைக்கலாம் .

39 வாரங்கள்: முழு-கால குழந்தை

நீங்கள் 39 வாரங்களின் தொடக்கத்தை அடையும் நேரத்தில், உங்கள் குழந்தை முழுநேரமாக கருதப்படுகிறது. நிச்சயமாக, அவை தொடர்ந்து வளரும், மேலும் நுரையீரல் மற்றும் மூளை போன்ற முக்கிய உறுப்புகள் வரும் ஆண்டுகளில் தொடர்ந்து வளரும், ஆனால் அவை இப்போது வெளி உலகத்திற்கு தயாராக உள்ளன.

சோதனைகள் மற்றும் சோதனைகள். மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் உங்களுக்குத் தேவைப்படும் குறிப்பிட்ட சோதனைகள் மற்றும் சோதனைகள் பற்றி மருத்துவர் உங்களுக்குத் தெரிவிப்பார். உதாரணமாக, உங்களுக்கு குரூப் பி ஸ்ட்ரெப் சோதனையை வழங்குவார், இது நீங்கள் ஜிபிஎஸ் பாக்டீரியாவை எடுத்துச் செல்கிறீர்களா என்பதைச் சரிபார்க்கும் வழக்கமான சோதனையாகும். சோதனை முடிவு நேர்மறையானதாக இருந்தால், மறுத்தவர்  சரியான சிகிச்சையை வழங்க முடியும்.

 மகப்பேறு அறிகுறிகளைப் பார்க்கிறது.

நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் பிரசவத்திற்குச் செல்லலாம் என்றாலும், இது 38 மற்றும் 42 வாரங்களுக்கு இடையில் நடக்கும். கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் பிரசவத்தின் அறிகுறிகளை கவனிக்கவும், அதாவது மின்னல் (உங்கள் குழந்தை குறைந்துவிட்டது போன்ற உணர்வு), சளி பிளக் இழப்பு, உங்கள் நீர் உடைப்பு, உங்கள் முதுகு அல்லது இடுப்பு பகுதியில் வலி அல்லது தசைப்பிடிப்பு, அல்லது சுருக்கங்கள் அவை வலுவாகவும் நெருக்கமாகவும் இருக்கும்.. பிரசவம் தொடங்கிவிட்டதா என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மருத்துவரை அழைக்கவும்.

எழுதியவர் 

Roseday special story: Cancer survivor Mohana Somasundaram | புற்றுநோயை வெற்றிகொண்ட மோகனா

 பேரா.சோ.மோகனா

 

 



இப்பதிவு குறித்த தங்கள் கருத்துக்களை அவசியம் கீழே உள்ள Comment Boxல் பதிவிட வேண்டுகிறோம்.

புக் டே இணையதளத்திற்கு தங்களது புத்தக விமர்சனம்,   கட்டுரைகள்  (அறிவியல்பொருளாதாரம்இலக்கியம்), கவிதைகள்சிறுகதை என அனைத்து  படைப்புகளையும், எங்களது [email protected] மெயில் அனுப்பிட வேண்டுகிறோம்.

 



 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *