என் கண்மணி உயிர் என்னைப் பார்க்க வந்து குதிச்சிடுவாங்களே.. ..
35 வார பாப்பாக்கரு
இப்போது உங்கள் குழந்தையின் நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு உருவாகிறது. உங்கள் குழந்தை ஒரு நாளைக்கு 1 லிட்டர் அம்னியோடிக் திரவத்தை விழுங்குகிறது. அதே அளவு சிறுநீரை வெளியேற்றுகிறது. உங்கள் குழந்தை இப்போது பெரிய உதைகளைக் கொடுக்கும். உள்ளேயே உருளவும் செய்யும். இது உங்களுக்கு சற்று சங்கடமாக இருக்கலாம். இப்போது உங்கள் பாப்பாக்கரு / குழந்தையின் நுரையீரல் கிட்டத்தட்ட முழுமையாக வளர்ச்சி அடைந்துள்ளது. இது உங்கள் கருப்பையை விட்டு வெளியேறிய பிறகும் சூடாக இருக்க அதன் தோலின் கீழ் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் பிள்ளையின் எடை சுமார் 2.5 கிலோ உள்ள உருளைக்கிழங்கு பையைப் போன்றது. கருக்காலத்தின் 35 வாரங்களில், இந்த இறுதி மூன்று மாதங்களில் உங்கள் உடலில் இருந்து முக்கியமான தாதுக்களை உறிஞ்சுவதன் மூலம் உங்கள் குழந்தை இரும்பை தன் உடலில் சேமிக்கிறது. பெரும்பாலான உறிஞ்சுதல் பிரசவத்திற்கு முந்தைய கடைசி மாதங்களில் நடைபெறுகிறது. எனவே கருக்காலத்தின் 35 வது வாரத்தில் அம்மா தனது கருக்கால உணவில் இரும்புச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உண்ண வேண்டும்.
35 வாரங்களில் குழந்தைகளின் நுரையீரல் முழுமையாக உருவாகுமா?
உங்கள் குழந்தையின் நுரையீரல் இப்போது கிட்டத்தட்ட முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்துள்ளது. 35-36 வாரங்களில், உங்கள் குழந்தையின் நுரையீரல் முழுமையாக உருவாகி, பிறந்த பிறகு முதல் சுவாசத்தை எடுக்கத் தயாராக இருக்கும். செரிமான அமைப்பு முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்துள்ளது. உங்கள் குழந்தை இப்போது பிறந்தால் உணவளிக்க முடியும்.இது உங்கள் கருப்பையை விட்டு வெளியேறிய பிறகும் சூடாக இருக்க அதன் தோலின் கீழ் கொழுப்பு படிவுகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் குழந்தை இன்னும் இன்னும் எடை அதிகரித்து வருகிறது, மேலும் அவர்கள் முழுப் பருவம் அடையும் வரை அதைத் தொடரும்.உங்கள் குழந்தையின் எடை சுமார் 2.5கிலோ உள்ள உருளைக்கிழங்கு பையைப் போன்றது. ஆனால் அவை எடை அதிகரிக்கும் வாரத்திற்கு சுமார் 250 கிராம் அதிகரிக்கும். அவர்கள் சுவாச இயக்கங்களையும் தொடர்ந்து பயிற்சி செய்கிறார்கள்
இப்போது கருவறையில் நகர்த்துவதற்கு சிறிய இடமே உள்ளது. ஆனால் அவை இன்னும் நிலையை மாற்றும், எனவே நீங்கள் இன்னும் அசைவுகளை உணருவீர்கள் மற்றும் உங்கள் வயிற்று பம்பின் மேற்பரப்பில் அவற்றைப் பார்க்க முடியும். உங்கள் குழந்தை ஆண் குழந்தையாக இருந்தால், அவரது விரைகள் அவரது வயிற்றில் இருந்து விதைப்பைக்குள் இப்போது இறங்கத் தொடங்கும்.
பூவா தலையா? போட்டால் தெரியுமா?
. குழந்தையின் தலை-கீழ், அல்லது உச்சி, நிலை பிறப்புக்கு ஏற்றது. குழந்தையின் தலை, மிகப்பெரிய உடல் உறுப்பு, பிறப்பு கால்வாய் வழியாக முதலில் வரும்போது பிரசவம் மிகவும் சீராக எளிதாக, அம்மாவுக்கு சிரமம் குறைவாக இருக்கிறது. குழந்தையின் அடிப்பகுதி/பிட்டம் முதலில் வெளியில் வந்தால் , பிரசவம் ப்ரீச் பிறப்பு என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஆச்சரியப்படும் விதமாக, உங்கள் கருப்பையில் இறுக்கமான பகுதிகள் இருந்தாலும், அவர் பிறப்பதற்கு முன்பே பல முறை திரும்பலாம்.
35 வாரங்களில் அம்மாவின் உடலுக்குள் என்ன நடக்கும்?
இந்த கட்டத்தில், நீங்கள் இப்போது வயிற்றில் நிறைந்து மூச்சு முட்ட இருப்பது போல் உணரலாம். உங்கள் கருப்பை அதன் அசல் அளவை விட சுமார் 500 முதல் 1,000 மடங்கு வரை வளர்ந்துள்ளது. பாப்பாவின் வளர்ச்சியும் அறிகுறிகளும் உங்களுக்குத் தெரியும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் இந்த கட்டத்தில் தீவிரமாக உணரும்; அவை வலுவாகவும் அடிக்கடிவும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
அம்மாவாகப் போகும் தாய்:
இப்போது உங்கள் கருப்பை தொப்புளில் இருந்து 6 அங்குல உயரத்தில் உள்ளது. இப்போது, நீங்கள் 10-12 கிலோ அதிகம் பெற்றிருக்கலாம். இப்போது மற்றும் 37 வாரங்களுக்கு இடையில் குழு B ஸ்ட்ரெப்டோகாக்கஸ் பாக்டீரியாவை உங்கள் மருத்துவர் பரிசோதிப்பார்
35 வார கருவின் வளர்ச்சி
35 வார கருக்காலத்தில், குழந்தை அன்னாசிப்பழம்/ முலாம்பழத்தின் அளவு இருக்கும். குழந்தை தலையில் இருந்து குதிகால் வரை 46 செ.மீ வரை இருக்கும். ஆனால் குண்டாகவே இருக்கும். உங்கள் 35 வார கரு இப்போது சுமார் 2.5 முதல் 3 கிலோ வரை எடையுள்ளதாக இருக்கிறது, மேலும் நீங்கள் அவர்களைச் சந்திப்பதற்கு முன்பு 500 கிராம் அதற்கு மேற்பட்ட குழந்தை கொழுப்பைச் சேர்த்துவிடும். மேலும் அவர்கள் முழுப் பருவம் அடையும் வரை அது தொடரும். அவர்கள் வளரும் கொழுப்பு அவர்கள் பிறந்தவுடன் அவர்களை சூடாக வைத்திருக்கும்.அவர் 0.5 கிலோ முதல் சில சமயம் அதிக எடையுடனும் பெரிய அளவிலான குழந்தையாக கொழுப்பு உட்பட, பிரசவ நாள் வரை எங்கு வேண்டுமானாலும் பேக் செய்வார்.
- கருவின் எடை அதிகரிப்பு
- ஒரு காலத்தில் ஒல்லியாக இருந்த உங்கள் குழந்தையின் கைகள் மற்றும் கால்கள் இப்போது மிகவும் குண்டாக உள்ளன…மற்றும் தவிர்க்கமுடியாமல்,பிசுபிசுப்பாகவும் உள்ளது. .
- குழந்தையின் மண்டை ஓடு வளையக்கூடிய அளவு மென்மையாக இருக்கும்
- உங்கள் குழந்தையின் மூளைத்திறன். அதிர்ஷ்டவசமாக,அந்த அற்புதமான மூளையைச் சுற்றியுள்ள பகுதி – மண்டை ஓடு – மென்மையாக உள்ளது. ஒரு மென்மையான மண்டை ஓடு உங்கள் குழந்தை பிறப்பு கால்வாய் வழியாக மிகவும் எளிதாக கடந்து செல்ல அனுமதிக்கும்.
அம்மாவின் உணர்வுகள்
நீங்கள் 35 வார கருக்காலம என்றால், நீங்கள் கருக்காலத்தின் முடிவில் இருக்கிறீர்கள். ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் “சுருக்கங்கள்,” சோர்வு மற்றும் உங்கள் வரவிருக்கும் பிரசவம் மற்றும் பிரசவம் பற்றிய கவலை போன்ற பல்வேறு உடல் மற்றும் உணர்ச்சி அறிகுறிகளை நீங்கள்உணரலாம். கருவுற்று 35 வாரங்களில் இவை அனைத்தும் இயல்பானது. உங்கள் குழந்தை தொடர்ந்து வளர்ந்து வளர்ச்சியடைந்து வருகிறது, மேலும் உங்கள் வாராந்திர சோதனைகளில் உங்கள் குழந்தையின் கருப்பையில் இருக்கும் நிலையை உங்கள் மருத்துவர் கண்காணிப்பார்..
35 வார அம்மா :உங்கள் சிறியவரைச் சந்திப்பதற்கு நீங்கள் நெருங்கி வரும்போது உங்களின் உற்சாகம் அதிகரிக்கிறது!
35 வாரங்கள் 9 மாத கர்ப்பமாக கருதப்படுமா?
35 வார கருவில், கருக்காலத்தின் 9வது மாதத்தை முடிக்க இன்னும் ஒரு வாரம் உள்ளது. உடல் கொழுப்பை உருவாக்குதல் மற்றும் மூளைப் பொருட்களை உருவாக்குதல் போன்ற முக்கியமான தயாரிப்புகளில் பாப்பாகருவின் உடல் பணிபுரியும் போது, உங்கள் சிறியவர் தலைகீழான நிலைக்கு மாறுவதன் மூலம், அம்மாவின் உடலிலிருந்து வெளியேறும் திட்டத்தை உருவாக்கத் தொடங்குவார்கள்.
35 வாரம் பாப்பாவின் அற்புதமான முன்னேற்றங்கள்
- நீங்கள் 35 வார கர்ப்பமாக இருக்கும்போது,உங்கள் குழந்தையின் கைகள் மற்றும் கால்கள் குண்டாக வளரும், மேலும் அவர்களின் தோல் இளஞ்சிவப்பு மற்றும் மிருதுவாக மாறும். அவர்கள் உங்கள் அரவணைப்புக்கு தயாராகிறார்கள்!
- வெர்னிக்ஸ் (vernix)உங்கள் குழந்தையின் தோலில் உள்ள பூச்சு, அம்னியோடிக் திரவத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது. இது முந்தைய வாரங்களை விட தொடர்ந்து தடிமனாக உள்ளது. இருப்பினும், ஒருமுறை உங்கள் குழந்தையின் உடலை மூடியிருந்த லானுகோ எனப்படும் மெல்லிய முடி இந்த நேரத்தில் கிட்டத்தட்ட இல்லாமல் போய்விட்டது.
- குழந்தையின் நுரையீரல் தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைந்து,உங்கள் குழந்தையின் நுரையீரல் சரியாகச் செயல்பட உதவும் சர்பாக்டான்ட்(surfactant) என்ற பொருளை உற்பத்தி செய்கிறது.
- குழந்தையின் மூளை மற்றும் நரம்பு மண்டலம் இன்னும் வளரும். இந்த நேரத்தில்,அந்த சிறிய மூளை, குழந்தை 39 அல்லது 40 வாரங்களில் சரியான எடையுள்ளதாக இருக்கும். இப்போதிருக்கும் எடையில் மூன்றில் இரண்டு பங்கு அதிகமாக இருக்கும்.
- 35 வாரம் அல்லது அடுத்த 2வாரங்களில், பாப்பாக்கரு /குழந்தை பிறப்பதற்குத் தயாராகும் வகையில் தலைகீழ் நிலைக்கு மாறக்கூடும்.
- அதற்கு ஏற்றாற்போல அம்மாவின் உடலும் ஆயத்தப் பயன்முறையில் உள்ளது: அம்மாவின் கருப்பை தசைகள், நாளுக்குப் பயிற்சி செய்யும்போது சில ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்களை அம்மா உணர்வார்.
வளர்ச்சி மைல்கற்கள்
கருக்காலத்தின் 35 வது வாரத்தில், உங்கள் பிறக்காத குழந்தையின் மூளை தொடர்ந்து வளர்ச்சியடைந்து முதிர்ச்சியடைகிறது;பெருமூளைப் புறணி மிகவும் சிக்கலானதாக மாறுகிறது. இது மொழி, சிந்தனை மற்றும் நினைவகம் போன்ற செயல்பாடுகளுக்கு மிகவும் அவசியம்.
அவர்களின் சுவாச அமைப்பு முதிர்ச்சியடைந்து வருகிறது. நுரையீரல் செயல்பாட்டை ஆதரிக்க நுரையீரலில் போதுமான சர்பாக்டான்ட் உருவாகும். உன்னிப்பாகக் கவனித்தால், இன்னும் பிறக்காத குழந்தை அல்ட்ராசவுண்டில் சுவாச அசைவுகளைப் பயிற்சி செய்வதைக் காணலாம்.
35 வாரங்களில் பிறந்த குழந்தை எப்படி இருக்கும்?
35 முதல் 36 வாரங்களில் பிறக்கும் முன்கூட்டிய குழந்தைகள் ” முன்கூட்டிய பிறப்புக் குழந்தைகள்” என அழைக்கப்படுகின்றன. இந்த குழந்தைகள் சுமார் 46 செ.மீ நீளம் மற்றும் 2.5 -3.0கிலோ வரை எடை இருக்கும். அவர்கள் முழுக் கால குழந்தைகளைப் போலவே தோன்றலாம். ஆனால் அவர்கள் பிறப்புக்கு முன்கூட்டியவர்களாக இருப்பதால்,சில பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடும்.
நீங்கள் 35 வாரங்களில் இரட்டைக் குழந்தைகள் அல்லது பிற மடங்குகளுடன் கர்ப்பமாக இருந்தால், குறைப்பிரசவத்தின் அறிகுறிகளையும் அறிகுறிகளையும் அறிந்து கொள்வது நல்லது. ஏனெனில், இரட்டைக் குழந்தைகளுடன், முன்கூட்டிய பிரசவத்திற்குச் செல்லும் வாய்ப்பு 50 % அதிகம். மேலும், நீங்கள் மூன்று குழந்தைகளுடன் கர்ப்பமாக இருந்தால், குறைப்பிரசவத்திற்குச் செல்வதற்கான 90% அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.
- 35 வார கருக்காலத்தில் கவனிக்க வேண்டிய குறைப்பிரசவத்தின் சில அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகளில் மாதவிடாய் போன்ற பிடிப்புகள்,கீழ் முதுகுவலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் அதிகரித்த யோனி வெளியேற்றம் ஆகியவை அடங்கும். குறைப்பிரசவத்தின் அறிகுறிகளை நீங்கள் கண்டால், உடனடியாக மருத்துவரை தொடர்புகொள்ளவும்.
35 வாரங்களில் உதைகளை எப்படி எண்ணுவது?
குழந்தை 10 முறை நகர்த்த எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதை கிக்/அவரின் உதை எண்ணிக்கை அளவிடுகிறது – 2மணி நேரம் அல்லது அதற்கும் குறைவான நேரத்தில் 10 அசைவுகளைஅம்மா உணர்வார். உதைகள், படபடப்புகள், துள்ளுதல், குதித்தல், அல்லது உருளுதல் உட்பட, குழந்தையின் உதை எண்ணிக்கைக்கு ஏறக்குறைய எந்தவொரு கருவின் இயக்கமும் பயன்படுத்தப்படலாம். (எனினும், விக்கல்கள் எண்ணப்படாது, )
ஆண் குழந்தை வயிற்றில் அதிகமாக உதைக்கிறதா?
ஆண்களைப் போலவே பெண்களும் அடிக்கடி உதைப்பார்கள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. வயிற்றில் அதிகம் உதைக்கும் குழந்தைகளும் பிறந்த பிறகு சுறுசுறுப்பாக இருக்கும். சில தாய்மார்கள் மற்றவர்களை விட உதைகளை உணர்கிறார்கள். நஞ்சுக்கொடி கருப்பையின் முன் பக்கத்தில் இருந்தால், /அதிக எடையுடன் இருந்தால், உதைகள் குறைவாக இருக்கும்.
கருவறைக்குள் குழந்தைகள் உதைப்பது ஏன்?
கருவின் இயக்கம் என்பது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இயக்கம் அவர்கள் வளர உதவுகிறது மற்றும் அவர்களின் மூட்டுகள், தசைகள் மற்றும் எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது. குறிப்பாக, பாப்பாக்கரு கை மற்றும் கால்களை நீட்டுவதும் உதைப்பதும் உங்கள் குழந்தையை கருப்பைக்கு வெளியே வாழ்க்கைக்குத் தயார்ப்படுத்த உதவும்.
சில குழந்தைகள் மற்றவர்களை விட குறைவான சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எனவே நீங்கள் எப்போதும் அசைவுகளை உணர முடியாது. உங்கள் குழந்தை உறங்கும் முறைகளை உருவாக்கும் போது அல்லது உங்களின் வயிற்றில் இறுக்கமாக இருப்பதால், உங்கள் பிரசவ நாள் நெருங்கும் போது, கருவின் அசைவுகளை அடிக்கடி உணர்வது பொதுவானது!
இருப்பினும், எதுவும் தவறு என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. உங்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் நீங்கள் நுழையும் போது, உதைகளை எப்போது,எப்போது எண்ணத் தொடங்க வேண்டும் என்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசலாம். இது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியைக் கண்காணிக்க உதவும்.
35 வாரங்களில் குழந்தை வளர்ச்சி
உங்கள் குழந்தை பெரிதாகி, உங்கள் கருப்பையில் (கருப்பையில்) மிகவும் இறுக்கமாக உள்ளது, இப்போது நீங்கள் விலா எலும்பில் சில உதைகளைப் பெறலாம்!
உங்கள் குழந்தையின் விரல் நகங்கள் மற்றும் கால் நகங்கள் முழுமையாக வளர்ந்துள்ளன. சிறுநீரகங்கள் முழுமையாக வளர்ச்சியடைந்துள்ளன. மேலும் கல்லீரலும் சில கழிவுப் பொருட்களைச் உருவாக்கும்.
35வது வாரத்தில் உங்கள் குழந்தை
- இப்போது உங்கள் கருப்பையில் இடம் குறைவாக இருப்பதால்,உங்கள் குழந்தையின் அசைவுகள் உதைகள் மற்றும் குத்துக்களில் இருந்து அவர்கள் உடலை உருட்டுகள் மற்றும் அசைவுகளுக்கு மாறிவிட்டன.
- இப்போது உங்கள் குழந்தையின் வளர்ச்சியின் பெரும்பகுதி கொழுப்பாக உள்ளது. குறிப்பாக அவரது தோள்கள் தெற்குப் பயணத்திற்குத் துடிக்கின்றன.
- இந்த வாரத்தில்,ஏறக்குறைய அனைத்து குழந்தைகளும் தங்கள் தலையை உங்கள் கருப்பை வாயை நோக்கிக் கொண்டு, தங்கள் பயணத்திற்குத் தயாராக இருக்கும்.
35 வாரங்களில் குழந்தை தலை குனிந்துவிட்டதா என்பதை அம்மா எப்படி அறிவது?
உங்கள் குழந்தை தலையை கீழே திருப்புவதை நீங்கள் கவனிக்கலாம் அல்லது கவனிக்காமல் இருக்கலாம்; இருப்பினும், சில குறிகாட்டிகள் அவற்றைச் சொல்லும்.: அம்மாவின் சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் மற்றும் சிறுநீர் கழித்தல் அதிகரித்த உணர்வு. இடுப்பு மற்றும் இடுப்பு மீது அழுத்தம். உதரவிதானம் மற்றும் நுரையீரலில் அழுத்தம் குறைதல். தலை , குழந்தையின் தலை கீழாக உள்ளதை உணர்த்தும். கருக்காலத்தில், உங்கள் குழந்தையின் நிலை அடிக்கடி மாறலாம். உங்கள் கர்ப்பத்தின் முடிவில் அடிக்கடி நிகழும் கருப்பையில் குழந்தை முதலில், தலை கீழான நிலைக்கு மாறும்போது மிக முக்கியமான மாற்றங்களில் ஒன்று நிகழ்கிறது. உங்கள் குழந்தை எப்போது தலைகீழாக இருக்க வேண்டும் அல்லது உங்கள் குழந்தை தலை கீழாக இருந்தால் எப்படிஅறிவது போன்ற பதில்களை மருத்துவரிடம் பெறவும்.
ஒரு குழந்தை ஏன் பிறப்பதற்கு தலைகீழான நிலைக்கு மாறுகிறது?
குழந்தைகள் பொதுவாக பிறப்பு கால்வாயை நோக்கி தலையை தாழ்த்தி, பிறப்பதற்கான சிறந்த நிலையை அடைவதற்கு அவர்களின் இயற்கையான உள்ளுணர்வின் ஒரு பகுதியாகும். இது வெர்டெக்ஸ் அல்லது செஃபாலிக் பிரசன்டேஷன் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒரு குழந்தை உகந்த நிலையில் குடியேறலாம், அது தலை கீழாக மற்றும் தாயின் முதுகை எதிர்கொள்ளும். ஆனால் எப்போதாவது அவர்கள் தங்களைத் தலைகீழாகவும், முன்னோக்கி எதிர்கொள்ளவும் முடியும் .முகத்தை முன்னோக்கிச் செல்லும் நிலை பிரசவத்தின் போது அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்தலாம்.
நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒவ்வொரு கர்ப்பமும் தனித்துவமானது. உங்கள் குழந்தையின் நிலையைப் பற்றி உங்களுக்கு ஏதேனும் கவலைகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்தவரை அணுகுவது எப்போதும் சிறந்தது.
ஒரு குழந்தை எப்போது தலையைத் திருப்புகிறது?
ஒரு குழந்தை எப்போது “தலைகீழாக இருக்க வேண்டும்” என்று ஆர்வமாக உள்ளீர்களா? ஒரு குழந்தை எப்போது தலையைத் திருப்புகிறது என்பதற்கான சரியான நேரம் கர்ப்பத்திலிருந்து கர்ப்பம் வரை மாறுபடும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம். பொதுவாக, குழந்தைகள் பிறப்பதற்கு சில வாரங்களுக்கு முன் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் (இது 28 முதல் 40 வாரங்கள் வரை) தலை கீழாக வரும் நிலை ஏற்படும்
35 வார கர்ப்பத்தில் என்ன வலிகள் இயல்பானவை?
அம்மாவின் உடலில். ப்ராக்ஸ்டன் ஹிக்ஸ் சுருக்கங்கள் இருக்கலாம். அவை வயிற்றில் இறுக்கம் அல்லது தசைப்பிடிப்பு போல் உணர்கின்றன. மேலும் கருக்காலத்தின் பிற்பகுதியில் ஒவ்வொரு 10 முதல் 20 நிமிடங்களுக்கும் அடிக்கடி இது நிகழலாம். அவை உங்கள் உடலின் பிறப்புக்குத் தயாராகும் வழி மற்றும் கவலைப்பட ஒன்றுமில்லை.
கருவறைக்குள் சுறுசுறுப்பான குழந்தை என்றால் என்ன?
தாயின் மன அழுத்தத்திற்கு பதிலளிக்கும் விதமாகவும், தாய் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும்போதும் சுறுசுறுப்பான கரு அதிகமாக நகர்கிறது என்று சமீபத்திய ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. அதிக சுறுசுறுப்பான கருக்கள் மூளை முதிர்வு சோதனையில் அதிக மதிப்பெண்களை அடைவதுடன் பிறந்த பிறகு உடல் இயக்கங்களை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
35 வதுவார சிறப்பம்சங்கள்
மின்னல்
குழந்தை தலை கீழாகத் திரும்பும்.. அது ஏற்கனவே நடக்கவில்லை என்றால், உங்கள் குழந்தை உங்கள் இடுப்புக்குள் நகர்ந்து, உங்கள் நுரையீரலுக்கு அதிக இடத்தைக் கொடுக்கும். இதன் விளைவாக, நீங்கள் நன்றாக சுவாசிக்கலாம் மற்றும் குறைவான மூச்சுத்திணறலைப் பெறலாம். இருப்பினும், உங்கள் சிறுநீர்ப்பையில் அதிக அழுத்தம் இருப்பதாகவும் அர்த்தம், எனவே நீங்கள் அடிக்கடி கழிப்பறையைப் பயன்படுத்த வேண்டியிருக்கும்.
பிரசவ வலிக்கு பயம்
உங்கள் நிலுவைத் தேதி நெருங்கும்போது, பிரசவ வலியால் நீங்கள் பதற்றமடையத் தொடங்கலாம். பிரசவத்தின் போது வலி நிவாரணத்திற்கு நீங்கள் பெறக்கூடிய உதவிகள் நிறைய உள்ளன. உங்கள் அடுத்த சந்திப்பில் உங்கள் விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். அது உங்கள் மனதை எளிதாக்க உதவும்.
செக்ஸ் பாதுகாப்பானதா?
சிக்கலற்ற கர்ப்பங்களில், உங்கள் கருப்பைக்குள் உள்ள நீர்நிலைகள் உடைந்து போகாமல் உடலுறவு கொள்வது பாதுகாப்பானது. நீர் ஒரு புயலில் அல்லது மெதுவான துளிகளில் உடைந்து போகலாம். சிறுநீரைப் போலல்லாமல், உங்கள் கருப்பைக்குள் உள்ள நீர் உடைந்தால், அதை உள்ளே வைத்திருக்கவோ அல்லது வெளியேறுவதைத் தடுக்கவோ முடியாது. கருப்பைக்குள் உள்ள நீர் உடைந்துவிட்டதாக நீங்கள் சந்தேகித்தால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்..
- உங்கள் கருக்காலத்தை ஆரோக்கியமான எடையுடன் தொடங்கினால், நீங்கள் 11.3 கிலோ முதல் 15.9 கிலோ வரை எடையை பெற்றிருக்கலாம். இனிமேல் நீங்கள் அதிகம் எடை கூடா மாட்டீர்கள்.
- இது நபருக்கு நபர் மாறுபடும், எனவே உங்கள் சொந்த உயரம் மற்றும் கர்ப்பத்திற்கு முந்தைய எடை ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் இது மாறலாம்.
- உங்கள் தலைமுடி வழக்கத்தை விட பளபளப்பாக இருந்தால், உங்களால் முடிந்தவரை மகிழுங்கள்!இது ஹார்மோன் விளையாட்டு கருக்காலத்தில், உங்கள் முடி அடர்த்தியாகிறது,
- ஏனெனில் ஹார்மோன்கள் சாதாரண முடி உதிர்வைத் தடுக்கின்றன. ஒவ்வொருவரும் தங்கள் தலைமுடியில் மிகவும் அதிர்ஷ்டசாலிகள் அல்ல, குறிப்பாக அது பொதுவாக உலர்ந்திருந்தால்.
35 வார கருகாலத்தில் அம்மா செய்யவேண்டியது
v நீங்கள் வசதியாக தூங்குவது கடினமாக இருக்கலாம். வசதியாக இருக்க தலையணைகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
v உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுக்க உங்களுக்கு உதவ, ஒன்றை உங்கள் கால்களுக்கு இடையில் மற்றும் மற்றொன்றை உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் வைக்கவும்.
v உங்கள் பம்பின் கீழ் ஒரு மடிந்த துண்டு நன்றாக இருக்கும். இது உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால், அதற்குப் பதிலாக சோபா அல்லது சாய்வான இடத்தில் தூங்க முயற்சிக்கவும்.
v படுக்கையில் அரை உட்கார்ந்த நிலையில் உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் மற்றும் முழங்கால்களுக்குக் கீழே தலையணைகளைப் பயன்படுத்தலாம்.
v நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம். ஆனால் நீங்கள் காணும் அனைத்து விசித்திரமான கனவுகளும் உங்களுக்கு ஏதாவது சொல்லக்கூடும்.
v பிற்பகுதியில் கருக்காலத்தின் சில பொதுவான கனவுகளுக்கான காரணங்களைப் பாருங்கள்.
கருக்காலத்தில் உணவு
v 35 வாரங்களில் உங்கள் கர்ப்ப உணவு பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் உணவில் போதுமான நார்ச்சத்து கிடைப்பதில்லை.
v மலச்சிக்கலைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, உங்கள் குடல் இயக்கங்களுக்கு உதவ நார்ச்சத்து முக்கியமானது.
v இது உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கும். இது உங்கள் ஆற்றல் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.
v உணவில் ஓட்ஸ், காய்கறிகள், பழுப்பு அரிசி, பருப்பு வகைகள், முழு தானியங்கள் மற்றும் பெரும்பாலான பழங்கள் நிறைய எடுப்பது நல்லது.
v சிற்றுண்டி நேரத்தில், ஒரு சில திராட்சை பழங்கள்/ ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிடவும். . நார்ச்சத்து உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும்.
v . நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளுடன் நிறைய தண்ணீர் குடிக்க மறக்காதீர்கள்.
v அதிக தண்ணீர் குடிக்காமல் திடீரென்று அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிடுவது வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
v மற்றும் உண்மையில், மலச்சிக்கலை மோசமாக்கும்.
v நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் அனைத்து சண்டைகளையும் தீர்க்க முயற்சிக்கவும். ஆரம்பத்தில் கடினமாக இருந்தாலும், சிறிது நேரம் கழித்து எளிதாகிவிடும். சில நேரங்களில் சைகைகள் வார்த்தைகளை விட அதிகமாக பேசுகின்றன. மன்னிப்பு வரும் வரை காத்திருக்க வேண்டாம். .
இறுதியாக, உங்கள் பிறக்காத குழந்தையின் தோல் குறைந்த ஒளி ஊடுருவக்கூடியதாகவும் சுருக்கமாகவும் மாறுகிறது, ஏனெனில் அவை பிறந்த பிறகு உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துவதற்கு அடியில் கொழுப்பு அடுக்கை உருவாக்குகின்றன. புதிதாகப் பிறந்த தோலை மறைக்கும் வெண்ணிறக் கிரீமிப் பாதுகாப்புப் பூச்சு, வெர்னிக்ஸ் கேசோசாவைக் கொட்ட ஆரம்பித்து, பிறக்கும் வரை அதைத் தொடரும்.
அம்மாவின் மாற்றங்கள்
Ø அம்மாவுக்கு அடிக்கடி தலைவலி ஏற்படலாம்
Ø கால்களில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் பெரிதாகி varicose veins ஏற்பட வாய்ப்பு உண்டு
Ø அம்மாவின் தோலில் சொறி போல மாற்றம் ஏற்படலாம்.
Ø குழந்தையின் தலை கீழாகத் திரும்பி இருப்பதால் விலா எலும்புகளில் வலி ஏற்படலாம். முதுகு வலி வரலாம்
Ø தூக்க பிரச்சினை வரும்.
Ø பல் ஈறு வீங்கி இரத்தம் வரலாம்
Ø கருப்பை விரிவடைவதால் தசை வலி ஏறபடலாம்
Ø முகத்தில் கருமையான தோல் அல்லது பழுப்பு நிற திட்டுகள் – இது குளோஸ்மா அல்லது “கர்ப்பத்தின் முகமூடி” என்று அழைக்கப்படுகிறது.க்ரீசியர், புள்ளிகள் நிறைந்த தோல் உருவாகலாம்.
பேரா.சோ.மோகனா
இப்பதிவு குறித்த தங்கள் கருத்துக்களை அவசியம் கீழே உள்ள Comment Boxல் பதிவிட வேண்டுகிறோம்.
புக் டே இணையதளத்திற்கு தங்களது புத்தக விமர்சனம், கட்டுரைகள் (அறிவியல், பொருளாதாரம், இலக்கியம்), கவிதைகள், சிறுகதை என அனைத்து படைப்புகளையும், எங்களது [email protected] மெயில் அனுப்பிட வேண்டுகிறோம்.
