உடற்பயிற்சி செய்வதன் நன்மைகளை ஒரு மாத்திரையில் கொண்டு வர முடியுமா ? விஞ்ஞானம் அந்த இலக்கை நெருங்குகிறது – பேரா.மோகனா

கண்டுபிடிப்பு ஆய்வு முடிவுகள் 
பேய்லர் மருத்துவக் கல்லூரி  ஆராய்ச்சியாளர்கள், உடற்பயிற்சியின் போது, உடலின் இரத்தத்தில், உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு மூலக்கூறை, கண்டறிந்துள்ளனர். இந்த மூலக்கூறு எலிகளின் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் பருமனை திறம்பட குறைக்க முடியும் என்றும் தகவல் சொல்லுகின்றனர்.

ஆய்வுகள்
பெய்லர் காலேஜ் ஆஃப் மெடிசின், ஸ்டான்போர்ட் ஸ்கூல் ஆஃப் மெடிசின் மற்றும் இணைந்து செயல்படும் நிறுவனங்கள் (Baylor College of Medicine, Stanford School of Medicine and collaborating institutions) என மூன்று நிறுவனங்களின் ஆராய்ச்சியாளர்கள், ஆய்வு செய்து சில முக்கிய தகவல்களைத் தெரிவிக்கின்றனர்.  ” உடற்பயிற்சி செய்யும்போது, உடலின் இரத்தத்தில் ஒரு புதிய மூலைக்கூறு உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்ற ஆச்சரியமான உண்மையைக் கண்டறிந்துள்ளனர்.  மேலும் இதன் மூலம் எலிகளின் உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் பருமனை திறம்பட குறைக்க முடியும்” என்றும் தெரிவிக்கின்றனர். இந்த கண்டுபிடிப்புகள் பற்றியும், இவை உடற்பயிற்சிக்கும் பசிக்கும் இடையே உள்ள தொடர்புக்கு அடிப்படையான உடலியல் செயல்முறைகள் பற்றிய நமது புரிதலை மேம்படுத்துகிறது எனவும்  2022, ஜூன் 12 தேதியிட்ட “நேச்சர் இதழில்” (journal Nature ) வெளியிட்டுள்ளனர். .

உடற்பயிற்சியும் நன்மையையும்
“வழக்கமான உடற்பயிற்சி என்பது எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது;  பசியைக் கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது; குறிப்பாக அதிக எடை மற்றும் பருமனானவர்களுக்கு உடற்பயிற்சி மிகவும் நன்றாக பயனளிக்கிறது,” என, பத்திரிக்கையின் இணை ஆசிரியரும், குழந்தை மருத்துவம்- ஊட்டச்சத்து மற்றும் மூலக்கூறு மற்றும் செல்லுலார் உயிரியல் பேராசிரியருமான,  டாக்டர் யோங் சூ (Dr. Yong Xu) கூறினார். மேலும் பெய்லர் என்பவர், “உடற்பயிற்சி இந்த நன்மைகளைத் தூண்டும் பொறிமுறையை நாம் புரிந்து கொள்ள முடிந்தால், பலருக்கு அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுவதற்கு நாங்கள் தயாராக எப்போதும் இருக்கிறோம்.” என்றும் தெரிவித்துள்ளார். 

ஆய்வாளர்கள் கருத்து
“உடற்பயிற்சி என்பது  மூலக்கூறு மட்டத்தில் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நாங்கள் புரிந்து கொள்ள விரும்பினோம்; அதன் சில பலன்களைப் பிடிக்க முடியும்,” என்று ஸ்டான்போர்ட் மருத்துவத் துறை, நோயியல் உதவி பேராசிரியர், ஸ்டான்போர்ட் CHEM-H இன் இன்ஸ்டிடியூட் *( Institute Scholar of Stanford ChEM-H) மனித ஆரோக்கியத்திற்கான வேதியியல், பொறியியல் மற்றும் மருத்துவம் என்பதை  அறிஞரும், எழுத்தாளருமான  ஜொனாதன் லாங் (Jonathan Long) கூறியிருக்கிறார். “உதாரணமாக, போதுமான உடற்பயிற்சி செய்ய முடியாத வயதான அல்லது பலவீனமானவர்கள், ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் மற்றும்  இதய நோய் உள்ளவர்கள், அல்லது பிற நிலைமைகளை மெதுவாக்க உதவும் மருந்தை உட்கொள்வதன் மூலம் அவர்கள், உடற்பயிற்சியின் பலனை  ஒரு நாள் நன்றாக அனுபவிக்கலாம்/பயனடையலாம்.”

மூலக்கூறின் பெயர்: லாக்-பீ (Lac-Phe)
Xu, Long மற்றும் அவர்களது சகாக்கள் எலிகளின் தீவிர டிரெட்மில்(திரியத்-Mill) ஓட்டத்தைத் தொடர்ந்து, எலிகளிடமிருந்து இரத்த பிளாஸ்மா கலவைகள் பற்றிய விரிவான பகுப்பாய்வுகளை நடத்தினர்.இந்த ஆய்வு மிகவும் உதவிகரமாக இருக்கும். இங்கே  மிகவும் குறிப்பிடத்தக்க வகையில் தூண்டப்பட்ட மூலக்கூறின் பெயர்:”லாக்-பீ (“Lac-Phe” ) என்பதாகும். இது ஒரு  மாற்றியமைக்கப்பட்ட அமினோ அமிலமாகும். இது லாக்டேட்(Lactate-தசைகளில் எரியும் உணர்வுக்கு காரணமான கடுமையான உடற்பயிற்சியின் துணை தயாரிப்பு) மற்றும் ஃபினைல்அலனின் (Phenylalanine என்பது  புரதங்களின் கட்டுமானத் தொகுதிகளில் ஒன்றான அமினோ அமிலம்) ஆகியவற்றிலிருந்து ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது.

லாக்-பீயினால் உடல் எடை குறைதல்
உணவினால் தூண்டப்பட்ட உடல் பருமன் உள்ள எலிகளில் (அதிக கொழுப்புள்ள உணவு உண்ணப்படும் எலிகள்), 12 மணிநேரத்தில் எலிகளின் இயக்கம் அல்லது ஆற்றல் செலவினத்தை பாதிக்காமல் கட்டுப்படுத்தும் எலிகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​லாக்-பீயின் அதிக அளவு, உணவு உட்கொள்ளலை சுமார் 50% குறைத்தது/அடக்கியது. இவாறு 10 நாட்களுக்கு எலிகளுக்கு நிர்வகிக்கப்படும் போது, ​​Lac-Phe மூலக்கூறு,எலிகளின்  ஒட்டுமொத்த உணவு உட்கொள்ளல் மற்றும் உடல் எடையைக் குறைத்தது (உடல் கொழுப்பு இழப்பு காரணமாக) மற்றும் மேம்படுத்தப்பட்ட குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையும் கூட நிலவியது.

லாக்-பீ (Lac-Phe) உற்பத்தி நொதி : CNDP2
Lac-Phe உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ள CNDP2 (carnosine dipeptidase 2 [ Homo sapiens (human)மனிதனில் உள்ளது)எனப்படும் நொதியையும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் அடையாளம் கண்டுள்ளனர்.  மேலும் இந்த நொதி இல்லாத எலிகள் அதே உடற்பயிற்சித் திட்டத்தில் கட்டுப்பாட்டுக் குழுவாக உடற்பயிற்சி முறையில் அதிக எடையைக் குறைக்கவில்லை என்பதும் தெரிய வந்தது. .

லாக்-பீ (Lac-Phe செயல்பாடுகள் 

மிகவும் சுவையாக்,  பந்தயக் குதிரைகள் மற்றும் மனிதர்களில் உடல் செயல்பாடுகளைத் தொடர்ந்து பிளாஸ்மா லாக்-ஃபீ அளவுகளில் வலுவான உயரங்களையும் குழு கண்டறிந்தது. ஸ்பிரிண்ட் உடற்பயிற்சி பிளாஸ்மா Lac-Phe இல் மிகவும் வியத்தகு அதிகரிப்புக்கு தூண்டியது. அதைத் தொடர்ந்து எதிர்ப்பு பயிற்சி மற்றும் பின்னர் சகிப்புத்தன்மை பயிற்சி ஆகியவை மனித உடற்பயிற்சி குழுவின்செயல்பாடுகளில்  தரவு காட்டுகிறது. “லாக்-ஃபே என்பது பழங்கால மற்றும் பாதுகாக்கப்பட்ட அமைப்பாகும், இது உணவை ஒழுங்குபடுத்துகிறது மற்றும் பல விலங்கு இனங்களில் உடல் செயல்பாடுகளுடன் தொடர்புடையது” என்றும் லாங் கூறினார்.

“எங்கள் அடுத்த படிகளில் மூளை உட்பட உடலில் அதன் விளைவுகளை Lac-Phe எவ்வாறு சமரசம் செய்கிறது என்பது பற்றிய கூடுதல் விவரங்களைக் கண்டறிந்து விடுவோம் ” என்று சூ கூறினார். “மருத்துவ சிகிச்சை தலையீடுகளுக்கு இந்த உடற்பயிற்சி பாதையை மாற்றியமைக்க கற்றுக்கொள்வது எங்கள் குறிக்கோளாகும்.” என்றும் தெரிவிக்கிறார். இந்த சோதனைகள் மற்றும் ஆய்வுகள் மனித நலனுக்கு  மிக மிகத் தேவையானவை..அனைத்தும் அறிவியலின் நவீன தொழில்நுட்ப முன்னேற்றங்கள் மற்றும் கண்டுபிடிப்புகளே. 

கருத்து உதவி :

• Baylor College of Medicine. “The benefits of exercise in a pill? Science is closer to that goal.” ScienceDaily. ScienceDaily, 15 June 2022.

•  <www.sciencedaily.com/releases/2022/06/220615113237.htm>.
  
  – பேரா.மோகனா
  

இப்பதிவு குறித்த தங்கள் கருத்துக்களை அவசியம் கீழே உள்ள Comment Boxல் பதிவிட வேண்டுகிறோம்.

புக் டே இணையதளத்திற்கு தங்களது புத்தக விமர்சனம், கட்டுரைகள் (அறிவியல், பொருளாதாரம், இலக்கியம்), கவிதைகள், சிறுகதை என அனைத்து  படைப்புகளையும், எங்களது [email protected] மெயில் அனுப்பிட வேண்டுகிறோம்.