நடை பயிற்சி

      இனி வரும் காலங்களில் நாம் தினசரி சாப்பிடுவதைப் போல, உறங்குவதைப் போல, தினசரி நடை பயிற்சி செய்தால் மட்டுமே நாம் உயிர் வாழ முடியும். கொரோனா தொற்று நோய் காலத்தில் நாம் அனைவரும் முககவசம் அணிவது அத்தியாவசியமாக…