பெண்களின் கருவுற்ற காலத்தில் உள்ள வைட்டமின் D அளவும் அவளது குழந்தையின் IQ உடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது என்ற அறிவியல் உண்மை,
நவம்பர் 2, 2020, அன்று Nuitrition பத்திரிகையில் சியாட்டில் குழந்தைகள் என்ற தலைப்பில் வெளியாகி உள்ளது.
கருவுற்ற காலத்தில் தாய்மார்களின் உடலில் உள்ள வைட்டமின் D அளவு அவர்களின் குழந்தைகளின் IQ (Intelligence quotient-நுண்ணறிவுத் திறன்) உடன் தொடர்புடையது என்று ஓர் ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. கருவுற்ற பெண்களின் உடலில் வைட்டமின் Dயின் அளவு அதிகம் இருந்தால், குழந்தைக்கு அதிக ஐ.க்யூ கிடைக்க வழிவகுக்கும் என்று கூறுகிறது.
வைட்டமின் D ஒரு முக்கியமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நம் உடலில் பல முக்கியமான செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்துகிறது. தாயிடம் உள்ள வைட்டமின் D, சப்ளை தனது கருப்பையில் உள்ள கருவுக்கு தொப்புள்கொடி வழியாக அனுப்பப்பட்டு மூளை வளர்ச்சி உள்ளிட்ட செயல்முறைகளை சீராக்க உதவுகிறது என்பது அறிவியல் ஆய்வுகள் மூலம் இப்போது தெரிகிறது. உணவு தொடர்பான ஒரு பத்திரிகையில் (TheJournal of Nutrition) வெளியிடப்பட்ட ஓர் ஆய்வில், தாயின் கருக்காலத்தில் உள்ள வைட்டமின் D யின் அளவு அவர்களின் குழந்தைகளின் ஐ.க்யூ உடன் நேரடித் தொடர்புடையது என்பதைக் காட்டுகிறது, கருக்காலத்தில் தாயிடம் அதிக வைட்டமின் D இருந்தால், பிறக்கும் குழந்தையின் மூளையில் அதிக அளவு ஐ.க்யூ வை கூட்டும் என்றும் தெரிய வருகிறது. அத்துடன், கருப்பின கருவுற்ற பெண்களிடையேயும் வைட்டமின் D அளவு கணிசமாக குறைவாக இருப்பதை இந்த ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
சியாட்டில் குழந்தைகள் ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தில் குழந்தைகள் சுகாதாரம், நடத்தை மற்றும் மேம்பாட்டுத் துறையின் ஆய்வு மற்றும் ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானியின் முதன்மை எழுத்தாளர் மெலிசா மெலோஃப் (Melough) கூறுகையில், வைட்டமின் D குறைபாடு என்பது பொதுவாகவே அனைத்து மக்களிடமும் முக்கியமாக கர்ப்பிணிப் பெண்களிடமும் உள்ளது. ஆனால் கறுப்பின பெண்கள் இந்த விஷயத்தில் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர். மெலோஃப் “இந்த ஆய்வு சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்கள், பல துறைகளில் உள்ள பெண்கள் மற்றும் வைட்டமின் D குறைபாட்டால் அதிக ஆபத்தில் உள்ளவர்களிடையே உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகளை நிவர்த்தி செய்ய உதவும் என்று நம்புகிறேன்”என்றார்.
” நம் தோலில் உள்ள மெலனின் நிறமி, நம் உடலை / சருமத்தை சூரியக்கதிர்களின் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது, ஆனால் புறஊதாக் கதிர்களைத் தடுப்பதன் மூலம், மெலனின் சருமத்தில் வைட்டமின் D உற்பத்தியையும் குறைக்கிறது. இதன் காரணமாக, எங்கள் ஆய்வில் கறுப்பின கருவுற்ற பெண்களிடையே அதிக அளவு வைட்டமின் D குறைபாடு இருப்பதைக் கண்டு நாங்கள் ஆச்சரியப்படவில்லை. பல கருவுற்ற பெண்கள் குழந்தைப்பேறுக்கு முன்னர் எடுக்கும் இயல்பான வைட்டமின் எடுத்துக் கொண்டாலும், இது ஏற்கனவே இருக்கும் வைட்டமின் D குறைபாட்டை சரிசெய்யாது, “என்று மெலோஃப் கூறினார்
.” எங்கள் பணி இந்த பிரச்சினைக்கு அதிக விழிப்புணர்வைக் கொண்டுவருவதாக நான் நம்புகிறேன், குழந்தையின் பேறுகாலத்துக்கு முன்னர் சாப்பிடும் வைட்டமின் D இன் நீண்டகால தாக்கங்களைக் காட்டுகிறது மற்றும் அவற்றின் நரம்பியல் அறிவாற்றல் வளர்ச்சி மற்றும் சில குழு வழங்குநர்கள் உள்ளனர் என்பதற்கான சிறப்பம்சங்கள் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும். வைட்டமின் D அளவை பரவலாகப் பரிசோதிப்பது பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஆனால் சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநர்கள் கறுப்பின பெண்கள் உட்பட அதிக ஆபத்தில் இருப்பவர்களைக் கவனிக்க வேண்டும் என்று நான் நினைக்கிறேன். ”
ஏற்றத்தாழ்வுகளை நிவர்த்தி செய்தல் மெலோவின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்காவில் 80% கறுப்பினகருவுற்ற பெண்களில் வைட்டமின் D குறைபாடு இருக்கலாம். ஆய்வில் பங்கேற்ற பெண்களில், சுமார் 46% தாய்மார்கள் கருக்காலத்தில் வைட்டமின் D குறைபாடு, மற்றும் வைட்டமின் D வெள்ளை பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது கறுப்பின பெண்களிடையே அளவு குறைவாக இருந்தது.
மெலோவும் அவரது இணை ஆசிரியர்களும் டென்னஸியில் உள்ள ஒரு கூட்டாளரிடமிருந்து தரவைப் பயன்படுத்தினர், இது ஆரம்பகால குழந்தைப்பருவத்தில் நரம்பியல் அறிவாற்றல் வளர்ச்சி மற்றும் கற்றலை பாதிக்கும் நிபந்தனைகள் (CANDLE) ஆய்வு. கேண்டில் ஆராய்ச்சியாளர்கள் கர்ப்பிணிப் பெண்களை 2006 ஆம் ஆண்டு தொடங்கி ஆய்வில் சேர சேர்த்தனர் மற்றும் அவர்களின் குழந்தைகளின் உடல்நலம் மற்றும் வளர்ச்சி குறித்த தகவல்களை காலப்போக்கில் சேகரித்தனர்.
IQ தொடர்பான பல காரணிகளைக் கட்டுப்படுத்திய பின்னர்,கருக்காலத்தில் அதிக வைட்டமின் D அள,வு 4 முதல் 6 வயது வரையிலான குழந்தைகளில் அதிக IQ உடன் தொடர்புடையது. இது போன்ற அவதானிப்பு ஆய்வுகள் காரணத்தை நிரூபிக்க முடியாது என்றாலும், மெலோ தனது கண்டுபிடிப்புகள் முக்கியமான தாக்கங்களைக் கொண்டிருப்பதாக நம்புகிறார், மேலும் ஆராய்ச்சிக்கு உத்தரவாதம் அளிக்கிறார்.
வைட்டமின் D குறைபாடு
“வைட்டமின் D குறைபாடு மிகவும் பரவலாக உள்ளது,” மெலோஃப் கூறினார். “நல்ல செய்தி என்னவென்றால், ஒப்பீட்டளவில் எளிதான தீர்வு உள்ளது. உணவின் மூலம் போதுமான வைட்டமின் D பெறுவது கடினம், மேலும் அனைவருக்கும் சூரிய ஒளியின் மூலம் இந்த இடைவெளியை ஈடுசெய்ய முடியாது, எனவே ஒரு நல்ல தீர்வு ஒரு துணை எடுத்துக்கொள்வதாகும்.”
வைட்டமின் D பரிந்துரைக்கப்பட்ட தினசரி உட்கொள்ளல் 600 சர்வதேச அலகுகள் (IU) ஆகும். சராசரியாக, அமெரிக்கர்கள் தங்கள் உணவில் 200 IU க்கும் குறைவாகவே உட்கொள்கிறார்கள், எனவே மக்கள் சூரிய ஒளியில் அல்லது கூடுதல் மூலம் அந்த இடைவெளியை உருவாக்கவில்லை என்றால், மக்கள் வைட்டமின் D பற்றாக்குறையாகிவிடுவார்கள் என்று மெலோ கூறுகிறார். அதிக அளவு வைட்டமின் D கொண்ட உணவுகளில் கொழுப்பு மீன், முட்டை மற்றும் பசுவின் பால் மற்றும் உணவு தானியங்கள் போன்ற பலப்படுத்தப்பட்ட மூலங்கள் அடங்கும். எவ்வாறாயினும், வைட்டமின் D நமது உணவுகளில் இருந்து போதுமான அளவு பெற மிகவும் கடினமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகும் என்று மெலோ குறிப்பிடுகிறார்.
கருக்காலத்தில் வைட்டமின் D உகந்த அளவை தீர்மானிக்க கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவை, ஆனால் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு ஊட்டச்சத்து பரிந்துரைகளை உருவாக்க இந்த ஆய்வு உதவும் என்று மெலோ நம்புகிறார். குறிப்பாக கறுப்பின பெண்கள் மற்றும் வைட்டமின் D குறைபாட்டிற்கு அதிக ஆபத்து உள்ளவர்கள், ஊட்டச்சத்து நிரப்புதல் மற்றும் திரையிடல் ஆகியவை சுகாதார ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் குறைப்பதற்கான ஒரு பயனுள்ள உத்தி ஆகும்.
முக்கிய பயணங்கள்
ஆய்வில் இருந்து மூன்று முக்கிய எடுத்துக்காட்டுகள் இருப்பதாக மெலோ கூறுவது,
:1. கருக்காலத்தில் வைட்டமின் D குறைபாடு பொதுவானது, மேலும் கறுப்பின பெண்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது, ஏனெனில் சருமத்தில் மெலனின் நிறமி வைட்டமின் D உற்பத்தியைக் குறைக்கிறது
2. கருக் காலத்தில் தாய்மார்களிடையே அதிக வைட்டமின் D அளவு மூளை வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கும் மற்றும் குழந்தை பருவ IQ மதிப்பெண்களுக்கு வழிவகுக்கும்
3. ஸ்கிரீனிங் மற்றும் ஊட்டச்சத்து கூடுதல் ஆபத்து உள்ளவர்களுக்கு வைட்டமின் D குறைபாட்டை சரிசெய்யலாம் மற்றும் சந்ததிகளில் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கும்
“இது ஒரு பொதுவான பிரச்சினை மற்றும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சியை பாதிக்கும் என்பதை மக்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன்” என்று மெலோஃப் கூறினார். “நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொண்டாலும் கூட வைட்டமின் D குறைபாடு ஏற்படலாம். சில நேரங்களில் இது நம் வாழ்க்கை முறைகள், தோல் நிறமி அல்லது கட்டுப்பாட்டிற்கு வெளியே உள்ள பிற காரணிகளுடன் தொடர்புடையது.”
Story Source:
Seattle Children’s. “Vitamin D levels during pregnancy linked with child IQ.” ScienceDaily. ScienceDaily, 2
November 2020. <www.sciencedaily.com/releases/2020/11/201102142242.htm>.